Slăbește cu luna - Cum joacă luna și nutriția împreună? Revista - VitalAbo
Putem folosi efectele lunii nu numai în legătură cu sănătatea noastră. Cine știe cum Luna influențează mâncarea din corpul nostru și comportamentul nostru alimentar, poate folosi acest lucru și pierde ușor în greutate fără a fi nevoie să se teamă de un efect yo-yo.
Varietatea mare de alimente disponibile ne conduce să mâncăm mai mult decât fac corpul nostru
Exact 27 de zile, 7 ore și 43 de minute trec între luna nouă și luna nouă. În acest timp, luna scade mai întâi și apoi crește din nou. El trece printr-un semn al zodiacului la fiecare 2-3 zile. În funcție de cercul stelar în care se află luna în prezent, corpul reacționează foarte diferit.
lună nouă reprezintă un nou început. Luna nouă este momentul ideal pentru a începe dieta. Această fază este benefică pentru detoxifiere și purificare. Efectul de curățare al ceaiurilor din plante este susținut în plus de impulsurile lunii. Dacă începeți cu un regim de suc de trei zile la luna nouă, acesta este extrem de eficient și mânerele dragostei dispar cu ușurință. De asemenea, este ușor să renunți la obiceiurile enervante, cum ar fi fumatul, alcoolul sau gustarea.
La lună în creștere organismul folosește alimentele în mod deosebit de bine. Corpul se află într-o fază de regenerare și se agață de orice - inclusiv calorii și grăsimi. Dacă nu exercitați reținere în acest stadiu, îl veți vedea inevitabil pe cântar. Carnea și cârnații ar trebui consumați doar cu moderație, iar produsele din soia ar trebui utilizate mai mult.
La Lună plină oamenii reacționează adesea nervos și sunt obosiți și iritabili. Această nervozitate poate afecta negativ sistemul digestiv. Dar este și momentul în care corpul absoarbe cel mai mult toți nutrienții. Acest lucru este pozitiv pentru sistemul imunitar, dar negativ pentru pierderea în greutate. Mai ales că faza lunii pline stârnește și dorința de carbohidrați și dulciuri.
În fază lunară în scădere kilogramele cad aproape singure. Corpul arde multă energie și te simți în formă și activ. Păcatele dietetice minore sunt iertate deoarece metabolismul funcționează la viteză maximă și caloriile sunt arse.
După cum sa menționat deja, nu numai fazele lunii au o influență semnificativă asupra nutriției, ci și pozițiile lunii în zodiac. Este vorba despre a ști ce alimente să mănânci în anumite momente ale lunii și care nu.
Semne de foc (Berbec, Leu, Săgetător) determina calitatea proteinelor. Aceasta înseamnă că proteinele sunt utilizate în mod deosebit de bine. Acest lucru are avantajul că vă saturați rapid. Cu toate acestea, prea multe proteine au un efect negativ asupra digestiei. În plus, plantele fructifere sunt foarte digerabile în acest semn de foc.
Mănâncă fasole, roșii, mazăre, dovleci, linte, castraveți, smochine, fructe de pădure, pepeni, ardei.
Semne ale Pământului (Taur, Fecioară, Capricorn) afectează calitatea sării. Folosiți puțină sau deloc sare și, în caz afirmativ, utilizați doar sare de plante sau de mare. În plus, luna acționează asupra rădăcinilor plantelor.
Mănâncă cartofi, țelină, ceapă, usturoi, ridichi, salată, morcovi.
Filigranele (cancer, scorpion, pește) reprezintă calitatea carbohidraților. În acest moment aveți deseori pofte de pâine, tort sau dulciuri. În filigran, luna favorizează și frunzele verzi.
Prin urmare, mâncați salată, spanac, varză, varză, sparanghel, praz, pătrunjel.
Semne aeriene (Gemeni, Vărsător, Balanță) afectează sistemul endocrin al corpului. Grăsimile și uleiurile sunt deosebit de bine utilizate. Elimină grăsimile animale din dietă și folosește uleiuri vegetale presate la rece. Semnul lunii din aer crește digestibilitatea plantelor cu flori.
Mănâncă anghinare, broccoli, avocado sau floare de bătrân.
Pentru a avea o evidență fiabilă a succesului dietei, țineți un jurnal lunar. Notează detaliile dietei tale cu data, faza lunii și semnele zodiacale și greutatea ta. Așa că poți verifica singur ce putere are Luna asupra corpului tău.