Slăbește cu miere
Dacă trebuie să vă reduceți greutatea, dar ați eșuat cu fiecare dietă până acum, puteți încerca miere aruncată la rece și o dietă ayurvedică, adaptată în mod natural propriului tip. Mierea aruncată la rece ar trebui să stimuleze digestia printre altele. În cantități mici, ar trebui chiar să poată descompune produsele metabolice și deșeurile grase.
Se numesc aceste efecte în învățătura Ayurveda ca efect de zgâriere. Deși mierea conține mult zahăr, se presupune că are efectul alimentelor picante în organism: Cu alte cuvinte, încălziți-l și creșteți rata metabolică bazală.
Așa funcționează slăbirea cu miere
Dacă doriți să încercați această metodă, este recomandat să beți un pahar de apă în fiecare dimineață pe stomacul gol. Aceasta trebuie să fie caldă și amestecată cu o jumătate de linguriță de miere și o linguriță de lămâie. Primele efecte ar trebui să apară după câteva zile.
În plus, este adesea recomandată o modificare a dietei ayurvedice. Deoarece vindecarea numai cu miere nu ar trebui să aducă rezultate suficiente. Exercitarea regulată ar trebui, de asemenea, să crească efectul.
Cum intră mierea în dieta zilnică
În plus, mierea poate fi integrată în meniul zilnic. De exemplu, poate fi folosit în deserturi, pentru îndulcirea băuturilor sau pentru prepararea preparatelor reci. Numai încălzirea aurului dulce nu este permisă, deoarece mierea își schimbă proprietățile de la 40 de grade Celsius.
# Legătură | Britta Lutz | Acest articol a apărut miercuri 05 martie 2014 07:25 în Trăiește și mănâncă sănătos | 1972 vizualizări