Slăbește cu succes pentru MTT și centre de fitness - Cardiodyn - Mobile Heart Services
Mulți dintre clienții/pacienții dvs. vin la antrenamentele medicale sau la centrul de fitness pentru a pierde în greutate. Mulți au avut deja una sau mai multe diete - fără succes de durată. Deși cei afectați de obicei au slăbit rapid, s-au îngrășat rapid din nou la sfârșitul dietei, și mai mult decât înainte („efect yo-yo”). Acest lucru nu se întâmplă dacă clienții/pacienții dvs. cunosc valorile personale ale echilibrului lor energetic optim:
- consumul de 24 de ore de calorii în repaus (rata metabolică bazală)
- consumul de calorii în timpul activității fizice și a exercițiilor zilnice, de asemenea
- aportul zilnic de calorii.
Clienții/pacienții dvs. pot slăbi cu succes pe termen lung numai dacă dieta și exercițiile fizice sunt adaptate acestor valori.
Cum funcționează determinarea echilibrului energetic personal?
Absorbția de oxigen și eliberarea de dioxid de carbon sunt măsurate pe un ergometru de bicicletă în timp ce vă odihniți (culcat) și în timpul exercițiului. Determinăm consumul de calorii pentru activitățile fizice zilnice și aportul zilnic de calorii prin sondaje.
Cât durează examenele?
Măsurarea ratei metabolice bazale durează aproximativ 30 de minute, măsurarea consumului de energie în timpul exercițiului durează aproximativ 1 oră.
Unde au loc examinările?
Ambele examinări au loc în practica dvs. de fizioterapie sau în centrul dvs. de fitness și, dacă doriți, în sala mea de practică din Liestal (CH).
Echilibrul corect dintre consumul de calorii și aportul de calorii este crucial
Ei consumă cu 500 kcal mai mult pe zi decât consumă. În această zonă veți obține pierderea în greutate fără efectul yo-yo.
Sfaturi și asistență personală în prim plan
Este crucial ca clientul/pacientul dvs. să își implementeze cu succes obiectivele de slăbire pe baza rezultatelor testului. Sunt bucuros să-l susțin.
Aveți de ales între următoarele modele pentru clienții/pacienții dvs.:
Clientul/pacientul dvs. ar dori să fie sfătuiți și să meargă pe calea lui
El primește o evaluare scrisă a rezultatelor sale, pe care le explic în detaliu cu el într-o conversație personală.
Vă sfătuiesc în mod fundamental clienții/pacienții,
- câte kilograme pe lună poate pierde pentru a evita efectul de yo-yo
- ce sunt alimentele prietenoase cu greutatea
- cum își poate schimba comportamentul alimentar într-un mod țintit
- cât de mult exercițiu ajută la scăderea în greutate
- cum poate depăși barierele care au împiedicat pierderea în greutate până acum.
Consultarea are loc în practica dvs. de fizioterapie sau în centrul dvs. de fitness, la cerere și în sala mea de practică din Liestal (CH).
Clientul dvs. ar dori să fie însoțit ca individ în timp ce pierde în greutate
În plus față de sfaturile menționate mai sus, am un sprijin intensiv de 3 luni, cu contacte săptămânale de partea clientului/pacientului dvs. și
- însoțește-l în călătoria ta de slăbire
- Discutați cu el despre dieta și obiceiurile alimentare
- găsiți strategii cu el pentru a rezolva tiparele de comportament nefavorabile
- ajută-l să găsească soluții dacă nu funcționează așa
- susține-i motivația.
- Îi creați programul de exerciții și îi însoțiți antrenamentul.
Sfaturile și asistența au loc în practica dvs. de fizioterapie sau în centrul dvs. de fitness, la cerere și în sala mea de practică din Liestal (CH), de asemenea în apeluri telefonice și prin e-mail.
Însoțirea suplimentară este posibilă după 3 luni, la cerere.
Clientul/pacientul dvs. dorește companie și asistență într-un grup
Sprijinul persoanelor cu aceeași idee este util pentru mulți oameni în realizarea și menținerea obiectivului lor de greutate.
Conținutul susținut al sprijinului intensiv de peste 3 luni are loc aici într-un grup mic (separat pentru femei și bărbați, dacă se dorește).
Aceste cursuri de grup se caracterizează prin
- lecții săptămânale de grup
- interviuri personale unu la unu
- Asistență telefonică și prin e-mail.
Însoțirea suplimentară este posibilă după 3 luni, la cerere.