Slăbește cu „Trăiește mai ușor! „- Austria Superioară
Schimbați-vă dieta, pregătiți-vă singuri mâncăruri sănătoase, aduceți exerciții fizice în viața de zi cu zi, reduceți riscul de îmbolnăvire, vedeți prin promisiuni false despre dietă: Asta este programul Lighter Living! Fondul austriac de asigurări sociale de sănătate (ÖGK) oferă două cursuri diferite la această rubrică pentru toți cei asigurați în Austria Superioară.
Pierdeți greutatea cu persoanele cu aceleași păreri din grup, sfaturi competente din partea experților - dar fără concursuri de slăbire, fără zel misionar și fără orientarea către profit a furnizorilor: acestea sunt avantajele programului pe scurt Traieste mai usor! ÖGK. Trăiește sub titlul Mai ușor! Există două cursuri pentru toți asigurații în Austria Superioară: unul pentru persoanele care sunt supraponderale moderat (curs de viață mai ușor!) Și unul pentru persoanele care sunt supraponderale semnificativ (curs de viață mai ușor! +). Cursurile ÖGK sunt cofinanțate de statul Austria Superioară.
Curs să trăiești mai ușor! pentru persoanele care sunt supraponderale moderat
Acest curs se adresează tuturor celor asigurați în Austria Superioară cu un indice de masă corporală cuprins între 25 și 29,9. Indicele de masa corporala calculati ...
- Durata: aproximativ 8 săptămâni
- Întâlniri de grup o dată pe săptămână. O unitate de curs durează aproximativ 90 de minute.
- 5 module nutriționale cu un nutriționist
- 3 sesiuni de nordic walking cu antrenori profesioniști
- Contribuție la costuri: 20 EUR de persoană. Nu există taxe pentru taxele de prescripție medicală.
Curs de viață mai ușor! + Pentru persoanele care sunt semnificativ supraponderale
Acest curs se adresează tuturor celor asigurați în Austria Superioară cu un indice de masă corporală cuprins între 30 și 39,9. Indicele de masa corporala calculati ...
- Durata: aproximativ 18 săptămâni
- Întâlniri de grup o dată pe săptămână. O unitate de curs durează aproximativ 90 de minute.
- 7 module nutriționale cu un nutriționist, inclusiv o unitate de practică culinară și un antrenament de gătit
- 10 unități de exerciții, inclusiv unități de nordic walking, împreună cu antrenori profesioniști
- 1 modul psihologic
- Contribuție la costuri: 50 EUR de persoană. Nu există taxe pentru taxele de prescripție.