Slăbește datorită anotimpurilor primăverii și verii - Top Santé

anotimpurilor

Pentru a prelua în cele din urmă controlul dietei și a găsi un echilibru nutrițional sezonier.

Dieta echilibrata

Consumați în funcție de anotimpuri vă permite să variați plăcerile și, prin urmare, să învățați din nou cum să vă diversificați dieta și meniurile. Catherine Conan, dietetician, a stabilit o lucrare de meniuri cu mai puțin de 2000 de calorii și 180 de rețete gustoase și simple.

Bonusuri

Pentru fiecare rețetă, este interesant de știut că unele elemente pot fi înlocuite în calorii și valoare sau în carbohidrați sau proteine.

Să ne amintim că anumite alimente sunt esențiale pentru o bucătărie echilibrată și că poate fi timpul să vă regândim bucătăria și dulapurile acesteia înainte de a începe o dietă restrictivă și obositoare.