Slăbește datorită; hipnoza
Piața de slăbire reprezintă 2,5 miliarde de euro în Franța. Cu toate acestea, un profesor de la Universitatea din Pennsylvania a stabilit acest lucru 95% dintre persoanele care au slăbit după o dietă s-au recâștigat după aceea.
Imaginați-vă miliarde de euro cheltuiți inutil în întreaga lume. Unii oameni au urmat toate dietele posibile. Ei și-au umplut biblioteca cu cărți dietetice, fără a vedea niciodată rezultate de durată asupra greutății lor.
Dar de ce ne îngrășăm după o dietă ?
1. Dieta este prea restrictivă: nu este sustenabil pe termen lung, deoarece nu este adecvat nevoilor corpului uman și stilurilor de viață actuale.
2. Ispite: ajungem să cedăm ispitelor. Zahar, ciocolata, o masa cu prietenii. Uneori este dificil să rezisti mental sau social.
3. Descurajare: obiceiul de a renunța la primul eșec este din păcate un alt factor care te împiedică să-ți menții noi obiceiuri alimentare.
4. Ne acceptăm reciproc mai bine temporar: suntem ființe emoționale. Începerea unei diete se face adesea din moft, o stimulare a motivației. Emoția care a început dieta nu durează foarte mult.
În ceea ce privește primul punct și găsirea unei noi modalități de a pierde în greutate, este destul de simplu la final. Excesul de greutate a apărut odată cu sedentarizarea și agricultura modernă. Nu este nevoie să cumpărați cea mai recentă carte pentru a slăbi sau a respecta dieta XY, totul este rezumat în imaginea de mai jos.
CE MANCĂM ESTE PARTEA PROBLEMEI
A urma o dietă a naisprezecea înseamnă a muta responsabilitatea către exterior. Sperăm că soluția va fi atât de miraculoasă încât va inversa oboseala, lipsa motivației și obiceiurile proaste.
Înarmat cu piramida prezentată mai jos, singurul ajutor alimentar de care avem nevoie cu toții este o carte de bucate sănătoasă. Asta e tot ! Cea mai mare parte a lucrării se întâmplă de fapt între cele două urechi.
Nu suntem stăpâni pe noi înșine
Cine stăpânește în capul nostru? Conștiința noastră? Nu ! Oamenii de știință arată că 95% din deciziile, acțiunile, emoțiile și comportamentele noastre depind de activitatea creierului care este dincolo de conștiința noastră, ceea ce înseamnă că 95 până la 99% din viața noastră provine din programarea inconștientului nostru.
Inconștientul nu se poate mișca în afara programelor sale fixe - reacționează automat la situații cu răspunsurile sale comportamentale stocate anterior de obicei în timpul copilăriei sau așa cum ar putea spune medicina chineză: „moștenit din cerul anterior” (nr. Strămoși). Prin urmare, funcționează fără cunoașterea sau controlul minții conștiente. Acesta este motivul pentru care de obicei nu suntem conștienți de comportamentul nostru, de fapt, de cele mai multe ori acționăm inconștient.
Pentru majoritatea oamenilor, programele subconștientului se bazează pe negativitate - de exemplu frica de ceea ce cred alții despre noi, frica de a nu fi iubiți și respectați așa cum suntem noi etc., etc.
Deci ... cum ieși din acest ciclu nesfârșit de programe vechi și începi să fii mai mult în mintea conștientă? Din cauza puterea inconștientului (de un milion de ori mai puternică decât mintea conștientă) și prezența sa aproape permanentă (95 - 99% din timp), este nevoie de mult mai mult decât o gândire pozitivă pentru a ieși din acest cerc vicios. Pentru că de îndată ce uiți să fii conștient, inconștientul s-a întors. Printre tehnicile posibile se numără meditația și hipnoterapia.
Să aruncăm o privire la această ultimă practică.