Slăbește datorită scorțișoarei în tendințele de sănătate ale cafelei
Se spune că un vârf de scorțișoară în cafeaua de dimineață stimulează metabolismul și ajută la scăderea în greutate.
Cafelei și scorțișoarei li se atribuie independent o mare varietate de beneficii pentru sănătate. Se spune că cafeaua alungă durerile de cap acute și previne cancerul. Scorțișoara are un efect pozitiv asupra problemelor digestive și asupra nivelului ridicat de colesterol. Acum ar trebui să fie deosebit de benefic pentru pierderea în greutate a stomacului și șoldurilor dacă vă rafinați cafeaua de dimineață (neagră) cu un vârf de scorțișoară.
Minunat substitut al zahărului
Îți bei cafeaua cu mult lapte de vacă și câteva linguri de zahăr? Nu este o idee bună. Acesta este modul în care pick-me-up-ul sănătos se transformă într-o bombă cu calorii mai puțin sănătoasă. Mai bine beți cafeaua neagră sau cu puțin lapte vegetal, cum ar fi lapte de soia, ovăz sau nucă de cocos. Apoi rafinați băutura cu puțină scorțișoară în loc de zahăr. Scorțișoara are un gust dulce, acru și picant, care se potrivește deosebit de bine cu aroma cafelei.
Metabolism stimulat ...?
Scorțișoara nu trebuie doar să ajute împotriva gazelor, diabetului și a uitării, ci și pentru a ne ajuta să ne dezvoltăm metabolismul. Bineînțeles, acest lucru poate avea efect numai dacă acordați atenție și bilanțului zilnic de calorii. Un efect de stimulare a metabolismului funcționează de obicei doar la un nivel foarte scăzut. Dacă vă umpleți stomacul cu pizza, burgeri și gogoși și apoi sperați la efectul scorțișoarei în cafeaua de dimineață, nu veți obține niciun succes alimentar. Când vine vorba de scăderea în greutate, este încă important să existe un deficit energetic la sfârșitul zilei. Deci: Mănâncă mai puțin și ceea ce trebuie și antrenează-te mult în timpul sportului. Apoi, va funcționa și cu pierderea (permanentă) în greutate.
Nu prea mult lucru bun
Nu exagerați cu consumul de scorțișoară. În cantități moderate, condimentul este destul de sănătos; dacă este utilizat excesiv, ingerăm prea mult din substanța cumarină, care poate deteriora ficatul și rinichii. De altfel, este mai puțin din scorțișoara din Ceylon decât din scorțișoara cassia din Indonezia. Oricum veți folosi cantități mici de scorțișoară în cafea, ceea ce, desigur, nu prezintă un risc pentru sănătate.