Slăbește din cauza fumatului

poți pierde în greutate din cauza fumatului? de fapt ai mai puțin apetit sau nu? dar este prost să fumezi pentru a slăbi sau?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Salut,
Obișnuiam să cred că poți pierde în greutate din cauza fumatului, dar asta nu este adevărat . M-am gândit la fel ca tine, pentru că atunci când fumez o țigară am mai puțină poftă de mâncare și în loc să mănânc ceva, pot să fumez una. Dar asta e o prostie. Când îmi era foame de animale, am aprins o țigară și probabil am alungat foamea pentru o scurtă perioadă de timp, dar când s-a terminat, mi-a fost din nou foame. Ce îmi adusese? Am fumat vreo 2-3 țigări la rând și apoi aproape am trecut, ceea ce a dus la rezultatul că a trebuit să mănânc ceva. Deci toate tâmpenii. Vă recomand, dacă nu doriți să mâncați nimic sau doar puțin, atunci beți apă viiiiiiieeeeeeeel, apoi foamea dispare.
Lg Leo

Multumesc pentru sfat.
Dar pentru mine este cazul că rar îmi este foame, așa că întotdeauna am doar poftă de mâncare! când mi-e foame mănânc și eu ceva (asta nu este problema cu greutatea mea), dar am un APETIT pentru ciocolată mult mai des și așa că mi-e foame, atunci poți înlocui totul dulce cu țigări!
Dar, ca să fiu sincer, și eu mă cac prea mult, că voi face cancer pulmonar sau așa ceva. Probabil că nu îndrăznesc să încep să fumez oricum. da multumesc ideea cu apa este buna. mai esti fumator? dacă vă pot întreba.
Lg fără speranță

E o prostie, de aceea cu el
a începe să fumeze.
Este adevărat că în timp te vei simți mai puțin flămând - dar trebuie să fumezi mult.

Fumatul stimulează și metabolismul (credeți nicotina), motiv pentru care mulți fumători se îngrașă mai întâi - când încetează să fumeze. Ei caută o alternativă la fumat - mai ales la mâncare - sau gumă de mestecat. Și, în plus, metabolismul se întoarce din nou.
Găsiți o altă alternativă.
Salutari
Norocos

Multumesc pentru sfat.
Dar pentru mine este cazul că rar îmi este foame, așa că întotdeauna am doar poftă de mâncare! când mi-e foame mănânc și eu ceva (asta nu este problema cu greutatea mea), dar am un APETIT pentru ciocolată mult mai des și așa că mi-e foame, atunci poți înlocui toată dulceața cu țigara!
Dar, ca să fiu sincer, și eu mă cac prea mult, că voi face cancer pulmonar sau așa ceva. Probabil că nu îndrăznesc să încep să fumez oricum. da multumesc ideea cu apa este buna. mai esti fumator? dacă vă pot întreba.
Lg fără speranță

re.
Am renunțat la fumat acum 4 luni și uneori eram dependent de gumă de mestecat, de care din fericire am scăpat acum. Știu despre pofta de mâncare, dar nu o am atât de des. Dar încearcă să mesteci gumă, desigur, fără zahăr. Cele pentru copii nu sunt de fapt rele, deoarece au gust dulce, dar nu au zahăr. Dar răsfățați-vă cu ma schoki din când în când.
Și, bineînțeles, beți multă apă sau ceai.
Lg Leo

Hmm.
La fel ca oricine altcineva, pot spune doar cu mare hotărâre că nu ar trebui să faci asta. Începerea unei dependențe intenționate poate să nu fie sănătoasă sau să fie o soluție permanentă.
Te pot înțelege foarte bine. În cazul meu, acest apetit a ajuns acum la punctul în care mă gândesc doar la mâncare și aștept cu nerăbdare următoarea masă, astfel încât să nu-mi fie foame, pentru că pofta de mâncare a fost acolo mult mai devreme. Și pot să vă dau doar același sfat ca și celelalte: gumă de mestecat. Aveți grijă să nu obțineți prea mulți. Dar mestecarea unei gume răcoritoare din când în când poate ajuta foarte mult. Personal, am câștigat multe din convulsiile mele și vreau să-l controlez în cele din urmă. Dar fac și mai mult pentru corpul meu. Plimbările ajută și ele, dar din moment ce niciunul dintre prietenii mei nu locuiește aici, nu este atât de frumos să mergi la plimbare singur pe termen lung.
Sper că sfaturile mele vă vor ajuta puțin!
Lg

Vă rog să nu începeți .
Vă pot înțelege că s-ar putea să doriți să slăbiți fumând, dar vă pot sfătui doar - vă rog, opriți-l.
Dar, așa cum am spus, te pot înțelege foarte, foarte bine, pentru că mă gândesc în continuare „dacă încep să fumez din nou, voi slăbi” (fapt pentru mine). Dar rămân dur și sper că nici nu faci greșeala de a începe lucrurile dependente * face cu ochiul *
LG, Martina

Lasă-l să rămână
A avea câteva kilograme prea mult este cu siguranță mai sănătos decât fumatul.
Știu că cineva ar vrea să fie subțire și să corespundă imaginii ideale pe care societatea noastră o face despre o femeie.
Am renunțat la fumat acum doi ani și am îngrășat 10 kilograme după aceea. totuși nu aș mai începe.
În acest moment, slăbesc bine când merg mult cu bicicleta (între 5 și 20 km zilnic) și mănânc multe proteine, precum piept de pui, brânză de vaci, quark și pâine integrală, precum și fructe și legume. cu mai multe proteine, nu mai am vreo foame lacomă. trebuie să mă obligi să mănânc în acest moment.
incearca-l. salutări de dragoste, vânt de vară

opinie
Este sigur și dovedit că cei care fumează rareori se îngrașă și fumatul este un mod bun de a face oamenii să se simtă flămânzi. Indiferent dacă merită sau nu să devii fumător să fii subțire este altceva, aș încerca să faci mișcare decât să devin dependent.

Ce.
cum ai venit cu așa ceva? Fumătorii nu slăbesc în niciun caz, se îngrașă adesea doar atunci când renunță, deoarece caută o satisfacție substitutivă. Din păcate, fumez și pot confirma cu siguranță că acest lucru nu are nicio legătură cu greutatea. Din păcate, sunt foarte dependent și într-adevăr foarte nemulțumit de asta.
Vă rugăm să nu începeți cu asta, nu există absolut niciun motiv întemeiat.
Și nu merită să trăiești în frica constantă de cancer pulmonar sau alte boli doar pentru că crezi că te va face slab fără niciun efort, ceea ce nu este adevărat.

Pierderea în greutate ar trebui să aibă întotdeauna ceva de-a face cu a fi sănătos. Știu că greutatea te poate deprima, dar dacă vrei să arăți sănătos și subțire, trebuie să acționezi așa.

Doar nu lăsați pe nimeni să vă spună că există un remediu nebun care vă va ajuta să slăbiți.
asta nu există.

dar pentru a-ți da speranță: singurul lucru care te va ajuta pe termen lung este o dietă sănătoasă și suficient exercițiu.
dacă vrei să slăbești, trebuie neapărat să îți dorești și să faci ceva pentru asta.

Un alt sfat, fără fum
Am ieșit de la mine. După o operație de șase săptămâni (de trei ori pe masă), nu am fumat, așa cum am făcut și am avut probleme masive de digestie.
sfatul în continuare. Notați caloriile zilnice (tabelele de calorii sunt disponibile în librării) și reduceți-le. Dar vă rugăm să fiți atenți, de preferință cu un medic. Un prieten a rezervat un curs în VH. Faceți sport suplimentar, chiar dacă este doar moderat și veți fi surprinși, greutatea scade chiar și fără Zigis. Mult noroc.

6 saptamani FARA tigara.
Cum ați suportat voi săracii asta? Dar poți fi foarte mândru de tine.
Nu am nevoie de țigări direct pentru digestie, deoarece folosesc Afm în mod regulat de mult timp. Dar mă ajută foarte mult la slăbit! Pentru mine, gustările în special pot fi ușor înlocuite prin fumat.

Nu pot spune multe despre celălalt sfat al tău. Nu am încercat totul într-un fel sau altul fără succes? În fiecare zi auziți noi sugestii din toate părțile, care, din păcate, în cele din urmă se dovedesc a fi mai puțin decât reușite.
Cred că fiecare dintre noi trebuie să-și găsească propria cale.

Cum poți,
dacă cineva vine cu o idee atât de periculoasă și de proastă de a începe să fumeze pentru a slăbi, scrie doar aici că te va ajuta.

aceasta este probabil obscenitatea

După cum am spus: am fumat eu de la 14 ani, deci de aproape 13 ani. iar când mă uit la poze de dinainte trebuie să spun că eram mai subțire.

nu ar trebui niciodată să sfătuiți cu seriozitate pe cineva să calce o cale atât de periculoasă, care nici măcar nu aduce nimic.

Singurul lucru care poate fi observat la mulți oameni atunci când renunță la fumat este că se pot îngrășa, deoarece sunt în căutarea unei satisfacții alternative prin consumul de alimente.

Mai rămâne un lucru de spus: FUMATUL NU TE FĂCĂ ÎNGÂNTIT.

iată câteva efecte secundare negative ale fumatului care vă afectează aspectul:

- pielea este mai gri și mai neregulată
- Fumatul favorizează formarea celulitei
- fumatul cauzează o circulație sanguină slabă
- decolorează dinții

- somnul unui fumător nu mai este atât de odihnitor
- starea se deteriorează semnificativ
- riscul pentru toate bolile este mult mai mare

Aș da altceva pentru că nu-l încep niciodată.

și în prezent îmi schimb dieta pentru că am prea mult pe coaste (cel mult 76 kg la 1,63 m) și asta deși fumez o cutie mare pe zi.

Factorul decisiv al unei schimbări eficiente a dietei (dietele oricum sunt prostii), nu cât de mult, ci ce mâncați și o țigară cu greu poate avea vreun efect asupra acesteia: