Slăbește din martie! Apelați la forumul de ajutor pentru probleme și griji

Lychko

membru

Deci, în februarie, scriu primul examen de stat în drept și apoi am terminat definitiv studiile (cu excepția celor orale).
În ultimii ani, în special în ultimii, m-am îngrășat mult din a sta tot timpul în bibliotecă sau acasă. Parțial din cauza bolii tiroidiene.
Ei bine, anul acesta sunt super motivat, am timpul necesar și în sfârșit vreau să mă simt din nou bine în corpul meu!
De 1 sau 2 ani am purtat haine lungi doar vara și nu mai merg la înot pentru că mă simt inconfortabil.
Ei bine, înainte să mă îngraș, aveam o greutate de aproximativ 64 kg la 172 cm. Acum este aproximativ 82 kg. După cum am spus, am câștigat mult din glanda tiroidă

slăbește

Acum întrebarea mea: dacă merg la sală după examen, adică din martie, crezi că voi putea slăbi corect până în vară? Poate la 70 kg?

Eu mănânc deja sănătos, nu mănânc nimic de la 6/7 pm și chiar vreau să trec cu asta! Pentru că nu poate continua așa pentru mine!

Aveți sfaturi și trucuri despre cum să abordați cel mai bine acest lucru? Nu am mai făcut niciun sport de mult timp.
Și, de asemenea, rețineți că în studio mă observ negativ sau oamenii se holbează.