Macrou beneficiile acestui pește mic sunt grozave!

Cel mai bun pește din toate categoriile !

Am marea plăcere să vă prezint prima mâncare pentru care nu am găsit nici un punct negativ.

Inoata repede, este mic, este ieftin si mai presus de toate se reproduce suficient! Una dintre speciile rare al cărui stoc nu este amenințat, întrucât în ​​Atlanticul de Nord-Est, macroul este încă prezent pe scară largă.

beneficiile

Ne face fericiți, deoarece este bogat în omega 3, în special acid eicosapentaenoic și acid docosahexaenoic care sunt excelente pentru sistemul cardiovascular, pentru articulații și chiar pentru dispoziție.

Vă reamintesc că în societatea noastră modernă consumul de omega 3 este mult inferior ce ar trebui să fie ... Raportul omega 3/omega 6 se găsește dezechilibrat cu o abundență de omega 6 în junk food. Cu toate acestea, omega 6 sunt pro-inflamatorii și contribuie la îmbătrânirea timpurie și la apariția inflamației generalizate în organism.