Slăbește după vacanță cu antrenorul tău eliptic

După sărbători, ai pus câteva kilograme. Pentru a pierde în greutate, nu vă panicați, urcați-vă fără întârziere în antrenorul eliptic !

Sărbătorile s-au încheiat și odată cu ele multa lor bucurie, în special mâncarea! Da, dar iată-l, după mesele de Crăciun (cea de Revelion și 25!) Și festivitățile de Anul Nou, te trezești pe 2 ianuarie cu un kilogram sau doi de pierdut.

Este timpul să slăbești, deoarece dacă nu se face nimic, vei păstra acele kilograme în plus toată iarna până în primăvară, când puloverele largi și alte minți libere vor fi puse deoparte și nu vor mai putea ascunde supraponderalitatea.

actioneaza acum !

eliptic

Stabiliți obiectivul de a pierde în greutate în mod eficient urmând o strategie simplă și eficientă: Un kilogram de masă corporală reprezintă între 7000 și 8000 de calorii de „pierdut”. Pentru a facilita calculele, să luăm valoarea medie de 7500 de calorii pe kilogram în exces. Deci, dacă ai 2 kilograme de pierdut, ai echivalentul a 15.000 de calorii de pierdut.