Slăbește fără sfaturi de dietă de la Mimi Spencer din cartea ei „No Diet”
Aproape că sună prea bine pentru a fi adevărat: pierdeți în greutate fără a face dietă! Aproape toată lumea are dorința de a fi puțin mai subțire - chiar dacă este vorba doar de trei kilograme. În ghidul său, autorul britanic Mimi Spencer oferă 101 sfaturi despre cum să duci o viață fericită, subțire și sănătoasă fără dietă.
mai multe despre subiect
Dieta epocii de piatră, Red Bull. La ce bun este dieta epocii de piatră sau Red Bull?
Post Ce se întâmplă cu corpul meu când ...
Potrivit unui studiu recent, 40% dintre toate femeile au cel puțin o dietă în spate. Patru din zece femei sunt de fapt la regim tot timpul. Nebunia subțire duce la faptul că ne uităm la celebritățile subțiri A și ne simțim din ce în ce mai grasi.
De fapt, toată lumea știe ce este bine și sănătos și ce ar trebui evitat. Dar, din păcate, implementarea acestor cunoștințe nu este întotdeauna atât de ușoară.
Jurnalista de stil de viață și modă Mimi Spencer oferă sfaturi utile cu privire la aceste subiecte:
- Cum să nu mai te pedepsești și să începi să trăiești.
- Cum să mănânci mai mult și să cântărești mai puțin.
- Ce haine se slăbesc pentru a face să arăți orbitor.
- Cum să-ți schimbi mentalitatea pentru a-ți schimba silueta.
- Cum să învingi blues-ul de slăbire și să îți găsești echilibrul interior.
- În ce măsură dietele sunt problema și nu soluția.
Citiți aici cum vă puteți contracara obiceiurile (alimentare) în 12 pași:
Sfat pentru carte: Mimi Spencer. Fără dietă. 101 lucruri de încercat înainte de dietă Bloomsbury Berlin 2009, 17,95 euro.