Slăbește fără sport - stimulează metabolismul fără sport și slăbește - în Heilpraxis Ihr

Slăbiți fără sport - stimulați metabolismul fără sport și slăbiți - în Heilpraxis Your Vitalpunkt din Berlin-Spandau cu o consultare inițială gratuită, fără caracter obligatoriu. De nenumărate ori, practicianul alternativ, doamna Gerhard, subliniază că, atunci când slăbești, este important să stimulezi metabolismul și nu durata și intensitatea unităților sportive. În opinia ei, este posibilă și pierderea în greutate fără exerciții fizice: Citat: „În lumea de lucru de astăzi, cu puțin timp liber, trebuie să fie posibil și să slăbești fără exerciții fizice.” Pentru doamna Gerhard, exercițiul fizic se referă mai mult la creșterea fitnessului, a rezistenței, a coordonării, a flexibilității și a construirii mușchilor. Exercițiul nu duce automat la scăderea în greutate.

Slăbiți fără exerciții fizice

În calitate de fană absolută a sportului, doamna Gerhard este, de asemenea, de părere că, deși exercițiile fizice ne promovează sănătatea și condiția fizică, totuși trebuie să fie posibil să slăbim fără a face mișcare. Sportul în cantitatea potrivită susține, printre altele sistemul cardiovascular, rezistența, rezistența, circulația sângelui și antrenează coordonarea și mobilitatea și formează mușchii. Când vine vorba de slăbit, ar trebui să stabiliți alte priorități, astfel încât greutatea să fie redusă și pacientul să slăbească.

Stâlpii de bază pentru slăbit sunt mai presus de toate Pentru a curăța corpul (o cantitate suficientă de lichide este una dintre regulile de bază), mâncați în funcție de sezon (aceasta se numește bucătărie sezonieră și regională) și, de asemenea, oferiți organismului posibilitatea de a vă relaxa (odihniți-vă, dormiți adecvat, meditați, mergeți mers pe jos, yoga, gimnastică sau alte sporturi)

Dieta și aportul de lichide joacă întotdeauna un rol central. Sportul este întotdeauna bun pentru organism în funcție de fitness și sănătate. Spre ex. Pierderea în greutate în timpul joggingului necesită de obicei mult mai mult antrenament decât cei mai viguroși oameni sunt capabili să alerge zilnic sau săptămânal kilometri.

Slăbiți fără exerciții fizice - stimulați metabolismul și slăbiți - în practica de vindecare din Spandau - cu 5 km jogging o dată sau de două ori pe săptămână nu slăbiți:

Slăbiți fără exerciții fizice - fără a face jogging

Eu însumi am avut experiența că dacă fac jogging 25 km pe săptămână, 1 dată 10 km, 1 dată 5-10 km și 1 dată 5 km, atunci și eu slăbesc. Cu toate acestea, acest lucru este doar cu condiția ca eu să nu lopătesc imediat caloriile după alergare și să mănânc carbohidrați fără sfârșit.

Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu pot merge atât de mult, mai ales când sunt prea puternici. Dacă alerg doar 5 km o dată pe săptămână, atunci devin mai în formă, mă simt mai bine, dar nu slăbesc.

Deci, trebuie să existe alte reguli decât alergarea multă sau practicarea unui sport excesiv. Mulți oameni sunt fie incapabili fizic de a face acest lucru, au handicapuri sau probleme ortopedice și nu pot arde cât mai multe calorii prin exerciții.

Chiar și persoanele care nu pot face prea mult exercițiu pentru a slăbi pot pierde în greutate. Am putut observa acest lucru suficient de mult în practica mea de vindecare, în care mă ocup de subiectul pierderii în greutate din 2008.

Slăbește fără sport - stimulează metabolismul fără sport și slăbește în practica de vindecare. Punctul tău vital de la doamna Ursula Gerhard cei trei piloni de bază

Slăbiți fără exerciții fizice - cei trei piloni de bază

Bea suficiente lichide, multă apă, puțină cafea, ceai negru sau alcool, mai bine de ex. dacă ceai, atunci ceai calli
Dieta adecvată: săracă în carbohidrați, suficient fructe și legume (de sezon), suficientă proteină
Relaxare, există ceva pentru toată lumea

Există, de asemenea, multe modalități de a susține corpul. Acest lucru trebuie întotdeauna decis individual. Indiferent dacă remediile homeopatice, biorezonanța sau alte terapii sunt potrivite pentru dvs., nu se poate spune în termeni generali. Dna Gerhard va fi bucuroasă să vă sfătuiască personal în practica dumneavoastră de vindecare.

Compoziția corectă a cantității de băut, tipul de lichid, precum și compoziția alimentelor ar trebui să fie stabilite individual în funcție de vârstă, sex, stres fizic și posibile boli.

Ca ultim cuvânt: Sportul este important în cantitate potrivită, în funcție de vârstă, sex și stresurile personale de zi cu zi din punctul de vedere al doamnei Gerhard. Există, de asemenea, tipul potrivit de sport sau terapie cu exerciții fizice pentru toată lumea. Construirea musculară în special susține, de asemenea, pierderea în greutate. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de scăderea în greutate, alte lucruri ar trebui să fie mai întâi în prim plan decât să faci mișcare fără sfârșit și să speri că vei slăbi.

Sunteți invitați cordial la o consultare inițială personală, gratuită, fără caracter obligatoriu.