Slăbește fumând - Ce este asta
Slăbește fumând: ce se întâmplă?
Nicotina din țigară inhibă senzația de foame - spun cercetătorii americani. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
Ideea sună destul de bine la început: Dacă vrei să rămâi subțire sau să rămâi subțire, trebuie doar să aprinzi regulat o țigară. Să fii prea bun ca să fii adevărat? Vă vom lumina.
Pericolele fumatului
Seria foto cu 7 imagini
Nicotina combate apetitul
Mulți oameni încă mai cred că pot pierde în greutate fumând - imaginea fumătorului slab s-a blocat în mintea lor. Acest lucru sugerează că povestea pierderii în greutate a fumatului a fost inventată de o agenție de publicitate inteligentă. Industria tutunului beneficiază de convingerea clienților săi că ceața albastră le poate menține subțiri. Femeilor le place în special să respecte promisiunea și să fumeze în mod deliberat pentru linia elegantă. Unele studii arată chiar că un număr mare de tinere fumează în primul rând din acest motiv.
De fapt, există o legătură între senzația de foame și administrarea de nicotină: Potrivit „Focus”, cercetătorii americani au aflat destul de întâmplător într-un studiu privind depresia folosind șoareci că stimularea unui receptor de nicotină stimulează ceea ce sunt cunoscute sub numele de celule POMC. Acestea reduc apetitul rozătoarelor atunci când celulele speciale erau prezente în organism.
Slăbiți fumând: în orice caz, nesănătos
Rezultatele cercetării sugerează că pierderea în greutate prin fumat este posibilă prin suprimarea senzației de foame. Cu toate acestea, această formă de dietă nu este nicidecum recomandată: În general, fumatul este extrem de periculos pentru sănătate. Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) enumeră atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale, bronșita cronică și tumorile la plămâni, cavitatea bucală sau laringele ca boli secundare ale fumatului.
În plus, efectul de scădere în greutate al țigaretelor există doar teoretic: după cum raportează Berliner Zeitung, studiile pe termen lung au arătat că fumătorii au în medie un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut, dar în același timp transportă mai multe grăsimi pe șolduri. Motivul: grăsimea corporală a fumătorilor pe termen lung migrează către regiunea abdominală, ceea ce crește și riscul de boli cardiovasculare.
Mai multe kilograme după faza de retragere
De asemenea, ar trebui să regândiți pierderea în greutate prin fumat din următorul motiv: Fumătorii care își iau rămas bun de la viciul lor sunt de obicei mai grei la sfârșitul fazei de sevraj decât înainte. Cu toate acestea, acest lucru nu duce în niciun caz la concluzia că s-au îngrășat din cauza deficitului de nicotină. Mai degrabă, foștii fumători pur și simplu mănâncă mai mult, de asemenea ca un fel de satisfacție substitutivă în loc de țigară. Și nu în ultimul rând, are un gust mai bun, deoarece papilele gustative devin din nou mai sensibile. Toxinele provoacă daune fumătorilor, astfel încât nu mai sunt percepute multe nuanțe.
Deci, nu veți deveni subțiri și mai presus de toate sănătoși cu nicotină, dar, în cel mai bun caz, cu o nutriție adecvată și exerciții fizice suficiente. Chiar dacă atingerea țigării poate opri temporar senzația de foame - daunele cauzate de fumat sunt disproporționate.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.