Slăbește în două luni - Forum Slăbire - Journal des Femmes
9 răspunsuri
salut deja ai o rezoluție proastă dacă vrei să slăbești, în general, este pentru tine și nu pentru oamenii murdari care te vor urmări după aceea, dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să ai deja o rezoluție bună, cum ar fi unde este eu si nu pentru baieti daca vreau sa slabesc! dupa ce daca esti motivat trebuie sa faci sport ca in vacanta te plimbi 1 ora si esti atent la ceea ce mananci
mic dejun: 3 până la 4 felii de pâine de secară sau pâine integrală cu unt și dacă încă îți este foame puțin 0% brânză de vaci
amiaza: patiserie cu amidon. apă și o bucată de fruct sau brânză de vaci