Slăbește în forul nutrițional; Ziua de detoxifiere
Mă gândesc doar să fac o zi de detoxifiere mâine. Acum nu știu exact cum să o fac corect și dacă are chiar sens.
Aș vrea să vă aud părerea despre asta!
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale!
LG mimurka
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
Început 2006: 80,5 kg2006 79,4 kg -4,9 kg
2007 74,5 kg -0,3 kg2008 74,2kg -10,2kg2009 64,0 kg + 3,6 kg
2010 67,6 kg -6,1 kg
2011 61,5 kg + 3,4 kg
2012 64,9 kg + 7,5 kg
2013 72,4 kg -4,6 kg
2014 67,8 kg +8 kg
2015 75,8 kg -3,6 kg
2016 72,2 kg +/- 0 kg
2017 72,2 kg -5,0 kg
2018 67,2 kg + 6,1 kg
2019 73,3 kg -1,5 kg
2020 71,8 kg
în prezent pe 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
iată prima mea contribuție la rețete. Fac acest Quarktag din când în când și îmi aduce întotdeauna un minus acceptabil pe cântar și mă simt foarte bine după aceea. În plus, există o cantitate suplimentară de calciu!
125 g fructe proaspete (de exemplu, citrice, căpșuni, mere sau mango)
125 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
2 linguri de apă minerală
Îndulcitor, suc de lămâie, pulpă de vanilie
1. Curățați și curățați fructele, dacă este necesar. Tăiați în cuburi sau înjumătățiți (de exemplu, căpșuni).
2. Se amestecă quarkul cu apa minerală până când este cremos. Condimentează după gust cu îndulcitor, 1 linguriță suc de lămâie și pulpă de vanilie.
3. Împingeți fructele. Poftă bună
Diminetile ? Gustare: iaurt ? băutură
Se amestecă 1 cană de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu 100 ml suc de portocale sau ananas și 1 linguriță suc de lămâie. Adăugați îndulcitor după gust, beți.
Extra ? Sfat: Dacă vă place copios, amestecați suc de legume (de exemplu suc de morcov sau sfeclă roșie) în iaurt în loc de suc de fructe și condimentați băutura cu piper, sare și suc de lămâie.
Pranz: Quark ? Legume ? Scufundare
200 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
3 linguri de apă minerală
Sare de ardei
1 linguriță suc de lămâie
1 morcov
1 bucată (aproximativ 10 cm) de castravete vegetal
- ardei rosii
2 tulpini de țelină
1. Amestecați quarkul cu apa minerală până când este cremos, condimentați cu piper, sare și suc de lămâie.
2. Spălați legumele, curățați-le dacă este necesar și tăiați-le longitudinal în bețe nu prea subțiri.
3. Scufundați bețele de legume în quark și savurați-le. Important: mestecați bine ? acest lucru ajută digestia!
Dupa amiaza ? Gustare: iaurt ? băutură
Vezi diminetile ? gustare
Cina: cartofi sacou cu quark de ierburi
1 cartof mare sau 2 mai mic (aproximativ 200 g)
ierburi proaspete (de exemplu pătrunjel, arpagic sau ceapă de primăvară)
200 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
2 linguri de apă minerală
Ardei, sare, suc de lămâie
1. Gatiti cartofii cu pielea.
2. Spălați ierburile și tăiați-le în bucăți mici. Se amestecă quarkul cu apa minerală, ierburi aromate, condimente și suc de lămâie.
3. Mănâncă cartofi cu quark și sacou (eventual cu pielea)
Început 2006: 80,5 kg2006 79,4 kg -4,9 kg
2007 74,5 kg -0,3 kg2008 74,2kg -10,2kg2009 64,0 kg + 3,6 kg
2010 67,6 kg -6,1 kg
2011 61,5 kg + 3,4 kg
2012 64,9 kg + 7,5 kg
2013 72,4kg -4,6kg
2014 67,8 kg +8 kg
2015 75,8 kg -3,6 kg
2016 72,2 kg +/- 0 kg
2017 72,2 kg -5,0 kg
2018 67,2 kg + 6,1 kg
2019 73,3 kg -1,5 kg
2020 71,8 kg
în prezent pe 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
În primul rând, multe mulțumiri pentru răspunsurile tale extraordinare!
Cred că voi încerca o zi cu fructe cu niște iaurt natural. Desigur, voi raporta mâine cum a fost.
Pentru mine nu este vorba de a pierde în greutate, ci de a te simți puțin mai bine și de a echilibra micul dejun de duminică în această dimineață, desigur, puțin despre experimentare
Deci până mâine!
LG mimurka
P.S. @osso - De asemenea, am citit recent despre faptul că nu există zgură. Încă nu mi-am format o opinie, pentru că nu am crezut niciodată că există. De fapt, nu m-am gândit prea mult. Cred că trebuie să citesc puțin subiectul.
| Citat: |
În orice caz, există o mulțime de lucruri care nu sunt dovedite științific, dar nu de aceea greșesc. |
Nu trebuie, dar uneori ești. Cred că o respingere a unei ipoteze este foarte posibilă.
În măsura în care nu este dovedit științific, atunci este o chestiune de credință. Apoi, fiecare trebuie să decidă în funcție de viziunea lor asupra lumii în ce măsură este sau nu relevantă pentru acțiune. Ar trebui doar să fie transparent faptul că o ipoteză despre realitate vine din afara comunității științifice.
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
[Actualizat la: luni, 14 aprilie 2008 13:00]
Pentru mine, naturopatia și medicina alternativă aparțin împreună.
Am căutat pe Google o dată și mi-am găsit părerea confirmată.
Dar asta nu contează, numiți-l așa cum doriți
Nu era vorba deloc despre „vindecarea cu natura”, ci, simplu și simplu, despre o zi cu suc, fructe, legume, orez sau caș
Bucură-te de viață - Când Dumnezeu măsoară valoarea unei persoane, El nu măsoară tailie, ci inima.
| Citat: |
Termenul de natură descrie un spectru de metode diferite care ar trebui să activeze propria capacitate a organismului de a se vindeca (vindecare spontană) și care preferă să utilizeze mijloace sau stimuli care apar în natură. |
Care diferențiază tratamentul naturopat de alte metode medicale alternative:
* Hidroterapie și balneoterapie (tratamente cu apă)
* Terapie cu exerciții fizice
* Dietetică (susținerea tratamentelor printr-o dietă sănătoasă și o dietă adaptată tabloului clinic)
* Terapie de comandă (stil de viață echilibrat într-un ritm regulat și în armonie cu natura)
* Fitoterapie (utilizarea ingredientelor vegetale)
Următoarele metode de medicină alternativă sunt adesea considerate incorect ca naturopatie:
* Homeopatie
* Medicină tradițională chinezească
* Medicină ayurvedică
* Medicina antroposofică
Asta poate suna subtil acum. dar nu este pentru mine. Clasicul? Mi se pare foarte interesantă naturopatia, iar procedurile sunt practic accesibile observației științifice.
Nu este cazul cu celelalte metode enumerate.
78 kg, lire sterline au dispărut pentru moment
Jurnalul meu
[Actualizat la: luni, 14 aprilie 2008 15:53]
Ați auzit vreodată de detoxifiere necesară după o pierdere în greutate?
Am un prieten foarte drag, sensibil (în Germania) care nu este nicidecum spiritist în viața practică, care este naturist (așa se numește?, prin urmare nu am experiență cu fișa postului, dar presupun că depinde mult - mai mult decât în medicina clasică - de persoana care face treaba .)
Această prietenă m-a rugat, când a auzit de kilogramele pierdute, strângându-și mâinile, să merg direct la detoxifiere cu picături de limfomiozot.
Când i-am explicat că ultima mea răceală de 3 zile a avut loc în 2006 și totul se vindecă fulgerător (ieri mi-a înjunghiat degetul mare cu un cuțit, a spălat sânge, nimic de văzut astăzi), motiv pentru care mă consider pumperlg'sund și în niciun caz nu am nevoie de detoxifiere, a fost convinsă, dar a insistat că cel puțin trebuie să fac băi alcaline.
Știe cineva despre ce este această „detoxifiere” sau aceste picături? În ce colț aparțin? Cineva face asta și aduce ceva?
PS: Osso, cunoștințele dvs. inițiale despre pană naturală sunt delicioase, pur și simplu nu introduceți o pană în diferiții clienți!
Februarie 2002: 94 kg
Septembrie 2002: 75 kg
Am numit-o zi de salt, dar ziua de ușurare o lovește foarte bine!
Detoxifierea după dietă și pierderea în greutate este foarte târziu! În mod normal, o dietă echilibrată, exerciții fizice, exerciții fizice, exerciții fizice (cu respirație bună) și suficientă apă sau ceaiuri subțiri sau sucuri de fructe sunt suficiente.
Problema purificării și detoxifierii degenerează într-un război religios între diferiții naturopati și medici. Problema este că unii oameni își sprijină realizările și punctele de vedere cu clubul general al fricii.
Acum câțiva ani am făcut un test de sânge cu diagnostice pe câmp întunecat. „Nivelul de zgură” al țesutului meu a fost apoi documentat pe una dintre imagini. Crezi sau nu. Ceea ce a spus și a concluzionat practicantul alternativ a fost 100% adevărat în cazul meu, deși nu știa prea multe despre povestea mea. De atunci am făcut „detoxifiere” în diverse moduri și cu diverse metode. De atunci mă descurc mai bine. Cu o dietă normală și numai apă și exerciții fizice, acest lucru a fost/nu poate fi rezolvat pentru mine. Între timp am favoritele mele personale cu care mă înțeleg destul de bine
Cu toate acestea, nu ar trebui să credem orbește tot ceea ce lumea HP vrea să vândă atât de mult. La fel ca medicul inferior care prescrie antibiotice în timp ce zboară orb, există medici inferiori care doresc să-și aplice remediile și teoriile la orice.
Băile de bază au doar un anumit efect. o adevărată detoxifiere cu ea? Uita. Băile alcaline (puteți folosi doar oțet de fructe) sunt foarte plăcute pentru organism.
Aerul proaspăt, relaxarea, sportul, circulația sângelui și băutura sănătoasă, precum și nutriția sunt elementele esențiale cu care se pot realiza multe. Dacă doriți, puteți folosi în continuare plante medicinale. Nu va fi atât de scump * râde *. acest lucru este complet suficient pentru persoanele cu stres normal și un sistem corporal rezonabil de intact.
Personal, consider că introducerea unei zile de ameliorare pe săptămână este o picătură în ocean dacă dieta nu este echilibrată în mod adecvat. Și dacă este, nu aveți nevoie de ea așa. Are mai mult sens atunci când iei cure. Adică Dieta sănătoasă și poate chiar mai alcalină și beți ceaiuri de plante echilibrate corespunzător timp de câteva săptămâni, poate mișcați-vă chiar mai mult și, în general, arătați și mai mult pentru a vă asigura că metabolismul începe. Dar toată lumea trebuie să arunce o privire critică asupra a ceea ce și dacă este în beneficiul lor.
Nu știu picăturile pe care le menționezi. Există pur și simplu tone de resurse. * grimasă *
„Nivelul de zgură” al țesutului meu a fost apoi documentat pe una dintre imagini.
Și ce fel de „material” a fost acela pentru a fi văzut în țesutul tău?
Personal, încă jur prin aer curat și exerciții fizice - prietenul meu HP a spus că ar fi bine pentru piele dacă te arunci într-o astfel de baie de sare o dată pe săptămână (500 g - devine cu adevărat sărată. Apa de mare adevărată aș fi eu bineînțeles că prefer.)
Februarie 2002: 94 kg
Septembrie 2002: 75 kg