Slăbește în Ramadan supraponderal - med1
Și este vorba despre următoarele.
Avem Ramadanul (Postul Musulman) din 09.01.2008 și aș vrea să știu dacă puteți pierde în greutate cu succes în acest timp.
Pentru că sunt supraponderal și sper să slăbesc ceva în acest timp.
îmi poate spune cineva dacă acest lucru este cu adevărat posibil.
Multe mulțumiri in avans.
Denek că șansele de a pierde ceva nu sunt foarte mari. La urma urmei, există o sărbătoare bună după apusul soarelui.
sunt de acord
cu excepția cazului în care mâncați sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi și fără zahăr cu moderare
Din păcate, Ramadanul este timpul familiei în care îți umpli stomacul în companie (dacă ți se permite).
Desigur, ai putea pierde în greutate cu o dietă echilibrată, dar șansele de succes nu sunt diferite decât dacă în mod normal mănânci sănătos.
Poate că veți putea pierde câteva kilograme, dar cred că acesta este un mod foarte nesănătos și pe termen lung, nu foarte reușit.
În opinia mea, pierderea în greutate cu succes pe termen lung este posibilă numai cu o dietă și exerciții fizice rezonabile. Asta durează mai mult (cu mine timp de 30 kg 1 1/2 ani), dar efectul yo-yo nu apare.
Mult noroc:)*
Deci, în timp ce tânjesc după tine, șansele mele sunt 1 din 1.000.000 ca să pierd ceva.
Soțul meu a spus că poate aș putea lua ceea ce cu siguranță nu vreau.
Voi încerca doar să mănânc cât mai sănătos posibil în acest timp.
Așadar, beți multă salată și foarte puține grăsimi, dar beți și apă și ceai din abundență cât de repede puteți!
sper sa ma ajute.
Nu înțeleg de ce vrei să slăbești în timpul Ramadanului? De ce nu vă schimbați puțin dieta și faceți niște exerciții. Atunci funcționează aproape de unul singur: = o
Pentru că ar fi o șansă bună .
Mi-am schimbat deja dieta!
Nu mai mănânc pâine albă ci doar pâine neagră atunci mănânc foarte puțină grăsime și cu sportul am problemele mele pentru că sunt un sportiv
Fără muncă * fără preț *
Vă rugăm să completați literele lipsă!
Deci, o oportunitate bună? Cred că asta este o prostie totală! Pierderea în greutate fără exerciții fizice este destul de stupidă. Sportul pedepsește corpul și stimulează metabolismul. Oricine dorește să slăbească și nu obține acest avantaj nu s-a gândit niciodată la ceea ce fac!
Și a fi un sportiv ursuz este, de asemenea, o scuză leneșă. trebuie doar să-ți dai o smucitură și să-ți ridici fundul leneș% - |
Deoarece suntem o gospodărie musulmană, femeia trebuie să fie în mod normal acasă toată ziua și curată.
Foarte, foarte des cred că totul este curat, pentru a putea ieși afară. dar apoi soțul meu vine cu 5-10 vizitatori care doresc apoi cafea, ceai și ceva de mâncare. De multe ori sunt disperat, dar, din păcate, viața este așa.