Slăbește în timp ce călărești

După părerea mea, este un exercițiu care tonifică mai mult mușchii pe care îi face să piardă în greutate. Pentru a slăbi, trebuie să puneți mult stres pe sistemul cardiovascular.

timp

Pe de altă parte, sunt sigur că călăritul regulat ajută la menținerea unei forme fizice bune.

Hmmm nu chiar, cu excepția cazului în care călăriți mulți cai + faceți mai multe cutii în soarele fierbinte de vară ! În caz contrar, călărie, deși un sport nu este unul complet (așa cum poate fi gimnastica). În sensul că nu folosește toți mușchii sau nu promovează foarte mult cardiovascularul (în funcție de ceea ce faci călare desigur). Am citit deja că este bine să exersezi alergatul sau înotul în mod regulat, pe lângă călărie, deoarece promovează sistemul cardiovascular și alți mușchi.