Slăbește inteligent cu dieta naturistă
Pierderea în greutate dacă sunteți supraponderal sau creșteți în greutate dacă sunteți subponderal sunt două fenomene opuse, dar care vor fi reglementate în același mod.
Îmi place să mă gândesc la mine ca la un specialist în condiții de sănătate, auto-proclamat specialist, și în asta te voi conduce, respectând nevoile noastre fiziologice. S-ar putea să vă întrebați cum două persoane cu o diferență semnificativă de greutate pot recâștiga o stare de sănătate optimă cu un program alimentar comun pentru a-și regla problemele, oricât de opuse !?
Slăbește inteligent cu un stil de viață adaptat care nu ne obosește corpul și câștigă în greutate fără a arunca dulciuri sau alimente bogate în calorii ... ?
Auzim în reviste sau în mass-media în special dietele miraculoase care promit într-un timp record să slăbească maxim. Dieta proteică, dieta hipocalorică…. La ce pret? Știți impactul acestui tip de dietă asupra corpului dumneavoastră? ... deficiențe, oboseală, tulburări hormonale, frustrări, care au un impact asupra sistemului nervos, depresie ... corpul tău înregistrează toate aceste șocuri. Mai devreme sau mai târziu se va manifesta și veți plăti consecințele.
Dacă sunteți supraponderal, este destul de ușor să vă imaginați stările pletorei, adică supraîncărcarea toxinei. Emunctoriile (organele de evacuare a toxinelor) fiind saturate, toxinele sunt depozitate în sânge și limfă și grevează întregul corp, mediul intra și extracelular, provocând supraponderalitate. Când sunteți subponderal, este același proces, toxinele se află chiar în celula înfundată, care nu se poate dezvolta normal. Acesta este ceea ce îl împiedică să mănânce, recâștigându-și volumul și activitatea. În ambele cazuri, celulele au nevoie de energie pentru a elimina deșeurile lor. Această energie se află în igiena vieții în sensul larg în care o va găsi, în;