Slăbește într-un mod relaxat cu Kate Hall DK Verlag
Pentru a scăpa de depozitele de grăsime neîndrăgite, cartea de yoga Pierderea în greutate Yoga de către antrenorul de fitness proeminent folosește o abordare holistică constând în yoga pentru pierderea în greutate, meditație și nutriție. Asanele bine vizualizate în diferite niveluri de dificultate pot fi imitate cu ușurință acasă și oferă un suport optim pentru a deveni mai subțiri. Rețetele delicioase și ușoare de dietă vă ajută să vă atingeți obiectivele individuale. Tehnicile de meditație cresc, de asemenea, rezistența și reduc stresul inutil. Cele două aspecte ale exercițiului și nutriției sunt combinate în planuri săptămânale clare și zilnice, îmbogățite cu sfaturi și experiențe ale autorului.
Pierderea în greutate cu yoga este un mod foarte special de a declara război zonelor cu probleme tipice. Cartea de fitness explică în detaliu de ce această formă de mișcare duce de fapt la pierderea în greutate. Pentru că fiecare exercițiu are un efect special asupra corpului. Dacă le imitați și apoi vă mâncați din plin rețetele sănătoase din cartea de bucate pentru dietă, vă este garantat că pierdeți în greutate complet fără stres.
Simpatica autoră Kate Hall cunoaște secretele unui personaj bun. În calitate de profesor de yoga și antrenor personal, ea este întotdeauna în formă. Femeia daneză nativă dovedește cât de sportivă este în mai multe programe de fitness care au apărut pe DVD - și acum în această carte de yoga pentru pierderea în greutate. Kate Hall a fost, de asemenea, antrenorul vocal al show-ului de casting Popstars. De altfel, împreună cu actualul ei soț, coregraful extrem de proeminent Detlef D! Soost.