Slăbește mai ușor ceaiul Ayurveda face posibil! Mancam sanatos

V-ați săturat să vă împiedicați de la o dietă la alta și să nu vă simțiți prea bine? Poate chiar poți slăbi câteva kilograme prin dietă? Dar la un moment dat îți lipsește motivația de a rămâne cu ea și căzi din nou în vechile obiceiuri alimentare? Sau treceți prin dietă, doar pentru a afla câteva săptămâni mai târziu că aveți totul înapoi, sau chiar mai mult, pentru că s-a instalat binecunoscutul efect yo-yo. În orice caz, nimic nu pare să funcționeze permanent și greutatea visului tău este încă departe ...

Mulți dintre noi cunoaștem acest sentiment nemulțumit și frustrat și fie renunțăm sau urmărim următoarea tendință de dietă. Dietele, de obicei, nu promit succes pe termen lung, deoarece pur și simplu nu avem chef să renunțăm la tot ce este posibil pe tot parcursul vieții noastre. Dar dacă nu aveți nevoie să urmați o dietă pentru a vă apropia de greutatea dorită? O schimbare a dietei vă poate ajuta să vă atingeți și să vă mențineți greutatea țintă pe termen lung. Veți afla acum ce rol joacă Ayurveda și cum puteți slăbi mai ușor cu ceaiul Ayurveda.

Dieta în Ayurveda

Poate că ați auzit deja de arta vindecătoare indiană numită Ayurveda (înțelepciunea)? Știința tradițională a sănătății a fost practicată de mai mult de 3500 de ani și este acum o metodă recunoscută, care este chiar bazată științific. Nutriția ayurvedică nu are nimic de-a face cu dieta. Mai degrabă, este vorba despre un sistem holistic în care sunt combinate atât componentele fizice și mentale, cât și cele emoționale și spirituale. Meniul Ayurveda conține doar alimente care pot fi găsite în natură. Acestea includ, de exemplu, condimentele și ierburile ayurvedice. Factorii decisivi aici sunt calitatea alimentelor, combinația de alimente, metoda de preparare și condimentarea.

Lucrul special în acest sens: nu există un tip de dietă care să se aplice tuturor. Terapia nutrițională și bucătăria sunt adaptate celor trei așa-numite tipuri constituționale (numite și doshas): Pitta, Kapha și Vata. Alimentele sunt asamblate individual și corespund dozelor respective. Este important ca alimentele de tipul Dosha să fie bine tolerate. Diferitele cicluri, cum ar fi perioadele anului și ale zilei și viețile, joacă, de asemenea, un rol central în alegerea și prelucrarea alimentelor. Diverse teste oferă o indicație a tipului căruia aparțineți.

Ceaiuri Ayurveda

Complementul perfect al dietei ayurvedice sunt apa fierbinte și ceaiurile ayurvedice. Există multe ceaiuri ayurvedice diferite, care au anumite efecte care promovează sănătatea asupra corpului. Ierburile și condimentele speciale conferă ceaiului efectul său special. De exemplu, feniculul și anasonul sunt ideale pentru flatulență, dureri abdominale și crampe menstruale, deoarece au un efect calmant și antispastic. Cardamomul relaxează, de asemenea, corpul, deși oferă și claritate și o dispoziție fericită. Împreună cu fenicul, cardamomul este o adevărată armă minune împotriva problemelor digestive.

Efect de ceai Moringa - „plantă minune” tropicală de băut

Beneficiile ceaiului Ayurveda în timpul sarcinii

Slăbește mai ușor cu ceaiul Ayurveda

Mai ales dacă doriți să slăbiți, ar trebui să integrați ceaiul Ayurveda în viața de zi cu zi, deoarece vă poate ajuta enorm să pierdeți kilogramele în plus. Ceaiurile pentru slăbit pot fi adesea găsite sub denumirea de „slim tees”.

Aceste ceaiuri sunt adesea alcătuite din amestecuri de ceai verde de Sencha, Mate sau China Pai Mu Tan deoarece stimulează metabolismul și digestia și au un puternic efect dezacidifiant. Urzica și ghimbirul sunt, de asemenea, printre ingrediente, deoarece sunt cunoscute și pentru proprietățile lor de detoxifiere și activează tractul digestiv. Substanțele fierbinți din tuberculul de ghimbir încălzesc corpul din interior, după care începe digestia grăsimilor din intestin. Așa-numitele ceaiuri digestive sau digestive vă pot ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate, deoarece acestea au, de asemenea, un efect stimulator asupra digestiei și susțin tractul nostru gastro-intestinal într-un mod natural.

Știați că substanțele amare sunt potrivite și pentru slăbit, deoarece stimulează digestia și arderea grăsimilor?

Ce ceai Ayurveda pentru care tip de constituție?

Dacă ați aflat cu ce tip corespundeți în primul rând, probabil vă întrebați ce ceai ayurvedic este cel mai potrivit pentru dvs.? În cele ce urmează vă voi oferi câteva indicații:

• Kapha
  Tipul Kapha are nevoie de un ceai care stimulează în special metabolismul și revigorează spiritul. Dacă sunteți adesea obosit și epuizat, găsiți un ceai care să vă ofere energie pentru ziua respectivă. Ce zici de un ceai de ghimbir stimulant?
• Vata
  Ești mai mult de tipul Vata? Atunci ceaiurile sunt bune pentru tine, care îți încălzesc corpul din interior și au un efect de echilibrare asupra minții tale. Ceaiul Vata este ideal, mai ales în sezonul rece. Cardamom, lemn dulce și scorțișoară, de exemplu, sunt ingrediente ideale.
• Pitta
  Ceaiul Pitta are efectul opus și răcește corpul. De asemenea, are un efect relaxant asupra minții. Deci, dacă ești fierbinte, transpiri mult sau ești foarte impulsiv sau chiar supărat, alege acest tip de ceai. Menta și coriandrul sunt ideale pentru aceasta, dar și cardamom și cuișoare.

Simțiți-vă în interiorul vostru și decideți intuitiv ce ceai este potrivit pentru dvs. Deci, puteți restabili echilibrul corpului și minții în cel mai scurt timp. Apropo, limonada noastră ayurvedică este o băutură răcoritoare minunată, mai ales pentru vară.

Efect de ceai Moringa - „plantă minune” tropicală de băut

Efectul ceaiului verde Sencha - alternativa sănătoasă a cafelei

Concluzie: slăbi mai ușor? Ceaiul Ayurveda face posibil acest lucru!

Ayurveda, una dintre cele mai vechi metode de vindecare din lume, poate contribui decisiv la bunăstarea și sănătatea ta. Ceaiul Ayurveda vă poate ajuta, de asemenea, să slăbiți. Potrivit lui Ayurveda, succesul pierderii în greutate depinde de cât de bine funcționează digestia. Acest lucru nu necesită o dietă, ci doar o schimbare a dietei care se bazează pe tipul constituțional respectiv. Ceaiurile ayurvedice, care sunt cunoscute pentru efectele lor pozitive, sunt tovarăși ideali pentru a vă ajuta să vă apropiați de greutatea ideală. Acestea promovează digestia noastră și ajută la descompunerea grăsimilor și a deșeurilor.

Nutriția ayurvedică este sănătoasă, echilibrată, potrivită pentru tipul dvs., potrivită pentru utilizarea zilnică și ia în considerare problemele de sănătate ale diferitelor dosha. În Ayurveda, gustul are prioritate: mâncarea trebuie să fie apetisantă și să umple toate simțurile. A pierde în greutate nu înseamnă a face fără! Accentul este pus pe nevoile individuale. Scopul: vindecarea la toate nivelurile. Suna bine? Încercați-o singur și fiți surprinși. Distrează-te bucurându-te de ceaiul tău Ayurveda! 😊

---