Slăbește pas cu pas femeia minune
Așa arată o poveste de succes! Pentru a se motiva, Maya Elbe și-a documentat pașii de slăbire în imagini.
Foto: Patrick Meroth Cuprins
- A câștigat 50 de lire sterline
- Slănina trebuie să plece!
- Mai aproape de marca de 70 de kilograme
Patru locuri de muncă, dar fără sport
„Patru slujbe, trei copii, 125 de kilograme pe șolduri și nici un minut pentru mine - așa a fost viața mea”, spune Maya Elbe. Dimineața, tânăra de 31 de ani a ajutat într-un butic sau la un cabinet medical, în timpul zilei a lucrat ca manager de divizie într-o companie și apoi a lucrat tura târzie într-o bancă de investiții.
„Am fost întotdeauna electrizat. Mi-am petrecut timpul liber cu copiii, nu a fost timp pentru sport. ”Și nici pentru o alimentație sănătoasă. Adesea femeia din Frankfurt nu venea acasă decât la trei dimineața și apoi nu mai avea chef să gătească - așa că șnițelul înghețat cu așchii de cuptor sau lasagna de la cuptorul cu microunde ajungeau pe farfurie.
A câștigat 50 de lire sterline
De la nașterea primului ei fiu Leandro în 2001 și în timpul celorlalte două sarcini, tânăra mamă a pus 50 de kilograme. „Am încercat din nou și din nou să ajung la vechea mea greutate de 75 de kilograme cu o dietă zero și FdH, dar aceste metode m-au îngrășat doar când am mâncat din nou în mod normal”.
O scurtă călătorie în ianuarie 2010 a schimbat totul. „Eu și alți 99 de clienți ai„ Happy Size ”, o companie de modă feminină de dimensiuni mari, am câștigat o excursie la Marrakech. Cu toate acestea, în avion am simțit orice altceva decât fericit. Am primit extensii de centură, unii nici măcar nu se potriveau pe scaun. Ceilalți pasageri au râs - a fost groaznic ".
Slănina trebuie să plece!
Înapoi la Frankfurt s-a luat decizia: „Astăzi este ultima mea zi grasă!” Maya a descoperit „Programul Bacon Away” pe Internet. „M-am lipit de chintesența cărții:„ Fără carbohidrați! ”” Așa că a ajuns la carne, salată și legume și și-a creat propriile rețete „fără carbohidrați” precum piure de conopidă sau chipsuri de dovlecei.
Și Maya și-a luat în sfârșit timpul și a făcut o oră în fiecare zi. În același timp, s-a înscris în sala de gimnastică pentru a tonifica corpul cu antrenamentele de circuit. 13 luni mai târziu, s-au realizat 35 de kilograme. „După aceea, am pierdut doar un kilogram mizerabil timp de patru luni - am întins încă, deoarece banda de măsurare și fotografiile mele mi-au arătat ce era posibil.
Mai aproape de marca de 70 de kilograme
Din iunie 2011 indicatorul de pe cântar s-a mutat în sfârșit din nou, până în septembrie au căzut mai multe lire sterline. Maja este mândră de succesul ei: „Acum cântăresc 80 de kilograme, scopul meu este de 70 de kilograme - și pot să-l fac!”