Slăbește prin corpul Forumului de atletism; fitness
Hei, știi cum să slăbești prin atletism?
Exercițiul arde calorii.
Prin urmare, scade. Fa-o usor.
Uită-te la sportivi. Toată lumea este bine antrenată printr-un amestec de rezistență și antrenament de forță.
Alergare, obstacole, lovitură, săritură în lungime, ce ar trebui să fie?
Cred că alergatul și săritura în înălțime sunt, de asemenea, foarte înalt pentru vârsta mea:)
Cu datele dvs., sunteți mai predispus să câștigați în greutate prin creșterea mușchilor și este un lucru bun;)
Sunt la fel de înalt ca tine, am făcut sporturi competitive și am cântărit mult mai mult - chiar și atunci când sunt activ.
Sper că nu ai de gând să decolezi!?
La o înălțime de 180 cm și 55 kg la vârsta de 14 ani, ultimul lucru la care ar trebui să te gândești ar trebui să fie pierderea în greutate! Modelarea prin sport, da, cu siguranță nu pierde în greutate.
vrei să devii și mai subțire? anorexie?
Așadar, în general pierzi în greutate prin exerciții fizice. Cu toate acestea, la atletism este diferit în funcție de disciplină câți mușchi construiți unde etc. Ceea ce, desigur, face și o diferență de greutate la final.
în ce disciplină o scoți?
Știi, conform declarațiilor tale, nu ar trebui să slăbești.
IMC: 17,0 - asta înseamnă: greutate normală
După cum puteți vedea, sunteți deja foarte jos. Cred că ai o siluetă grozavă. Dacă faci sport acum, totul devine mai definit. Faceți sportul care vă place, care vă menține în formă și flexibil și nu căutați sporturi care să vă ajute să slăbiți. EȘTI subțire. Dacă gândurile tale sunt cu adevărat serioase în legătură cu pierderea în greutate, ar trebui să vorbești cu părinții despre asta. Pentru că EȘTI subțire! Bucură-te de el și iubește-te așa cum ești! Vorbește despre asta și primește confirmarea ta de la oamenii din jurul tău. Luați fotografii și priviți-vă! Ești tânăr, slab. Sănătatea și performanța dvs. la școală sunt importante. Ai atât de mult în față, te bucuri de viața ta tânără și glumești tot ce are legătură cu dietele și altele asemenea. Oke?
Fa sport pentru ca este distractiv si bun pentru tine dar sa nu slabesti, te rog!
Vă doresc un WE plăcut plin de umor, râsete și ușurință în tot ceea ce faceți