Slăbește puțin cu ceai verde »Forum - Kleiderkreisel
Salut
Am citit că ceaiul verde accelerează arderea grăsimilor și că poți pierde în greutate cu el.
cântăresc 59 kg și ar dori să fie „clare” și să ajungă la 55 kg
programul face jogging de două ori pe săptămână, iar exercițiile picioarelor abdominale de 3 ori pe săptămână
cât de des trebuie să beau ceai verde pe zi, pe care îl ajută?
ai experienta?
Ui stea apăsat! Vedeți-o ca pe o apăsare:-) Am deja greutatea dorită, dar pe măsură ce timpul de iarnă și, prin urmare, timpul ceaiului se apropie, sunt curios ce alte experiențe cu ceaiul verde vor avea:-)
Cred că scorțișoara stimulează și arderea grăsimilor
Am auzit de pompier zilele trecute
Apetitul sau pofta de dulciuri va scădea.
Principalele efecte pozitive ale ceaiului verde în ceea ce privește atingerea „greutății ideale” dintr-o privire:
Reducerea absorbției grăsimilor în stomac și intestine,
Inhibarea anumitor activități lipazice (enzime pentru absorbția grăsimilor),
Creșterea metabolismului energetic de bază sau stimularea metabolismului.
Substanțele amare pot reduce foamea de zahăr.
Substanțele amare sunt benefice pentru ficat.
Ceaiul verde este benefic pentru reglarea florei intestinale și are, de asemenea, un efect antifungic.
EGCG din ceaiul verde are un efect benefic asupra echilibrului hormonal (de exemplu, în cazul dominanței estrogenului).
Cu toate acestea, nu veți pierde niciodată în greutate dacă mâncați o jumătate de pungă de chipsuri în fiecare seară sau 3 linguri de înghețată cu smântână pentru desert.
Prostii totale să te bazezi pe ceaiul verde. Dacă beți mult, vă simțiți mai puțin foame - foamea este adesea confundată cu sete. Acest lucru este practic bun pentru a pierde în greutate. Dar dacă faci mult exercițiu și fii atent la dieta ta, vei slăbi într-un fel sau altul - cu și fără ceai verde.
Da, am mai auzit asta, dar nu știu dacă este adevărat. Deci, ar fi frumos dacă aș putea deveni puțin mai deștept aici
Am crezut că acest lucru este valabil mai ales pentru ceaiul alb?!
în fiecare seară o pungă de jetoane și 3 lingurițe de înghețată xDDDD
nu multumesc
o ceașcă de ceai verde pe zi este suficientă? sau ai nevoie de mai mult?
Chiar m-a ajutat, am băut mereu 4-5 căni fără zahăr până la prânz