Slăbește rapid Heidi oferă sfaturi pentru dietă
Prezentatoarea slăbită își dezvăluie planul de nutriție - și cum să ardă rapid calorii.
Heidi Klum a oferit informații despre planul ei de nutriție. În timp ce în urmă cu câțiva ani, ea hrănea în mod demonstrativ chipsuri și ciocolată în fața camerelor din show-ul său de modele „Next Next Model din Germania”, ea ne spune acum cum arată de fapt dieta ei zilnică strictă.
Mic dejun lichid
Mai întâi există un mic dejun lichid: "Dimineața fac smoothie-uri proaspete cu ananas, fructe de pădure, mere și banane. Te simți în formă după un mic dejun ușor, iar smoothie-urile sunt o modalitate excelentă de a începe ziua pentru copii. De asemenea, Kale este foarte bun - crud și cu semințe de in."
Multă supă de pui
La prânz, legume la abur, friptură, salate cu pui sau ton, varză crudă și fructe sunt la dieta ta. „Dar mai presus de toate supa de pui”, explică prânzul de 42 de ani la revista InStyle .
Fără pâine, fără paste
Ea renunță complet la pâine și paste. Fără spaghete, fără pizza, fără pâine cu brânză. „Cartofii sau bananele sunt carbohidrați în mod natural, este în regulă”, a spus Klum. Cu toate acestea, dieta sună destul de strictă și restricționată.
Cum să slăbești rapid
"Mi-am schimbat complet dieta pentru a fi sănătos și încerc să alerg de 30 până la 40 de minute de două până la trei ori pe săptămână. Asta arde majoritatea caloriilor. Dacă te descurci fără pâine, paste și orez alb, corpul se schimbă foarte repede. "
"Vointa"
Micile tale „slip-up-uri”: "De asemenea, gust și eu din când în când lucruri dulci, cum ar fi înghețată sau ciocolată. Dar nu păstrez în mine lucruri care nu sunt bune pentru corp. Desigur, nu este întotdeauna ușor să fii disciplinat cu copiii cărora le place să gusteze, dar fără voință nimic nu funcționează în afacerea de modelare ".
critică
Heidi pare să se simtă confortabilă cu greutatea ei (de zbor). De câteva luni, prezentatorul a văzut mult mai subțire decât în trecut.
Heidi este prea slăbită pentru unii fani ai fräuleinwunder-ului german. În orice caz, planul dvs. de nutriție este extrem de strict. Mulți nutriționiști se îndoiesc că o dietă extrem de bogată în proteine este benefică pe termen lung.
Din arhivă:
Eminem: Dieta extremă după obezitate
Cum a slăbit rapperul
Eminem își acceptă premiul pentru cel mai bun concert solo de rap
Muzicianul Eminem participă la premiera filmului „Southpaw”
Eminem cântă la Austin City Limits Music Fe ...