Slăbește rapid în competiții (sport, box, arte marțiale)
Am o competiție în puțin sub 2 săptămâni, trebuie să cântăresc 93 kg în ziua luptei. În prezent, cântăresc 97 kg. Sunt foarte atent la dieta mea.
ai auzit că poți împinge greutatea pierzând apă? Merită dacă nu mănânc și nu beau nimic și transpir mult în ziua precedentă? Cred că la aproximativ 3 ore după timpul de cântărire pot bea ceva wd ^^ Am auzit și de ceai laxativ care ajută. sau orice altă idee? Salutări calde
1 răspuns
Ai un antrenor rău dacă îți spune cu 2 săptămâni înainte că trebuie să slăbești 4 kilograme.
Dacă nu bei cu 24 de ore înainte de luptă, nu vei câștiga o luptă.
Și apoi ai o burtă de apă în timp ce lupți.
Știu despre asta de aproximativ 5 săptămâni, dar până acum sunt încă prea greu pentru că vreau să încep o clasă mai mică
întrebări similare
în această dimineață am cântărit 71 și în această seară 75😱 Nu am putut mânca 4 kilograme pentru că mă uit și la dieta mea. Beau multă apă care poate avea ceva de-a face cu ea. Mâine voi cântări cu siguranță 72 sau 71 din nou. Asta este înainte ?
Ei bine, am 12 ani și fac judo, mâine voi avea o competiție și vei fi cântărit acolo.
Problema mea este că cântăresc peste 80 kg și am aproximativ 1,65 m înălțime (mic).
Mi-e foarte frică de cântărire pentru că mi-e rușine.
Greutatea asta este atât de rea?
Am auzit odată că trebuie să cântăriți aproximativ 50 kg pentru a vă face zilele, este adevărat?
Așa că am vrut să întreb dacă asta funcționează cu adevărat. Pentru că bine, cântăresc 63 kg și oricât mănânc sau nu ... Rămâne așa. Și dacă mănânc prea mult și mă simt foarte gras, nu am mai mult de 1 kg peste el. Cel de un kilogram dispare după o săptămână. Deci corpul meu îmi poate ține greutatea . Zmb. Mănânc chipsuri, burger - mâncare drăguță pentru o zi și apoi corpul meu mă lasă să mănânc mai puțin pentru a-mi recupera greutatea. Chiar nu înțeleg cum pot cântări 63 de ani tot timpul, deși nu sunt atent la ceea ce mănânc. Mănânc tot ce vreau xD (îmi pare rău pentru ortografie sau pentru seturile de caractere inexistente)
Știu că este o întrebare ciudată. Dar ce ar fi potrivit pentru voi, deci cât de mult ar trebui să cântărească prietena voastră? Cântăresc 54 kg și am senzația că băieții sunt mai îndrăgiți de fetele care cântăresc 49 kg sau 45 kg. Am auzit asta des, nu știu. Știu că spui că personajul ar trebui să fie corect. Dar ce crezi că este un ideal de frumusețe la fete/femei. -Păr, -mărime, -gros, -ochii (țineți fața)? Sau cum ar trebui să fie personajul?
Doar nu o luați în serios din interes!
Dar toată lumea are doar o idee despre cum ar putea/ar trebui să arate persoana respectivă
Am 1,58 m și cântăresc 52 kg. (feminin) greutatea mea este normală? Am 15 ani. Am auzit când tu 160m înălțime trebuie să cântăriți aproximativ 60 kg, care trebuie să se potrivească cu dimensiunea și greutatea sau ceva, nu?
Oameni buni, am 16 ani, 191cm înălțime, subțire și cântăresc aproximativ 74 kg
În prezent sunt în faza de antrenament. Asta înseamnă că am început să construiesc mușchi și m-am îngrășat puțin în urmă cu aproximativ o săptămână. Dar nu știu ce să mănânc. Am auzit că ar trebui să aveți un surplus de calorii, dar cred pentru mine că trebuie să cântăriți întotdeauna mâncarea. Este într-adevăr atât de consumator de timp? Cum fac asta ceilalți pentru a construi mușchi? Cântărești întotdeauna mâncarea sau ceva? Poate cineva să-mi spună în mod specific CE ȘI CUM să mănânc pentru a mă îngrasa și a construi mușchii ?
hei, am o competiție mâine pentru care trebuie să slăbesc 1 kg pentru a fi în clasa mea de greutate. Fac mult sport astăzi și beau multă apă. Până acum am mâncat doar niște fructe și iaurt. Ce altceva pot face sau mânca, astfel încât greutatea mea să se potrivească mâine. Există trucuri bune de slăbit rapid?
Știi cum poți trișa în timp ce cântărești 7 kilograme?
Dacă beau mult (mai mult de 2 litri nu vor funcționa altfel o să amețesc) și îmbrac mai multe straturi de haine sunt doar aproximativ 3 kilograme
Ai vreun sfat
(Vă rog, nu aveți ceva de genul manșete pentru greutate, nu am asta)
Bună! (20, f) transpir total noaptea, astfel încât totul să fie îmbibat. Și acesta este și cazul în timpul zilei. Am fost să iau sânge de câteva ori și totul a fost ok. Am auzit că transpirațiile nocturne indică cancer? Dar altfel sunt bine. Am luat Quetiapine300 și Setralin100 din octombrie. Poate să vină din asta sau sunt bolnav? Am 1,73 înălțime și cântăresc 57 de kilograme. Beau mult și am întotdeauna o clapă de încălzire caldă cu mine în pat. Dar uneori transpir mult și noaptea fără să am o sticlă de apă fierbinte. Temperatura în cameră este rece.
Buna ziua, voi pune din nou aceasta intrebare, am 17 ani si sunt sprinter de 100m si 200m. Înălțimea mea este de 184cm și greutatea de 87 kg, alerg 100m în 12.50sec (fără vârfuri), deși mă antrenez foarte greu și de mult timp. Pot să fac prese de picioare de 400 kg în sala de sport, sunt foarte, foarte puternic și am un procent de grăsime corporală de 9-11 %. Acum întrebarea mea ar fi, de ce vremurile mele sunt atât de rele? Am auzit că sprinterii cântăresc cu 6-7 kg mai puțin în competiții, se numește canalizare din câte știu, dar din păcate nu știu cum să o fac? Dacă cineva este familiarizat cu această zonă și o comentează, aș fi foarte recunoscător! Apropo, cât timp aș putea să scot din toate pierderile în greutate, scurgerea, vârfurile etc. pe traseul de 100 de metri?
Voi zbura în SUA cu United Airlines în curând. Și, din păcate, nu am putut vedea din lateral cât de mult ar trebui să cântărească bagajul de mână. Am auzit de la mai multe persoane că greutatea valizei de mână este nelimitată, puteți confirma acest lucru și, dacă da, de unde știți asta?:) Și ce zici de lichidele din valiza mare, este o problemă? și pot să-mi împachetez fierul de călcat în valiza mare?
Hei Am 16 ani și aș dori să încerc shisha în următorii câțiva ani. Dar sunt foarte atent la sănătatea mea. Deci nu beau alcool și nu fumez și nu intenționez. Șișa ar trebui să fie mai rea, după cum am auzit. Este sigur să fumezi shisha? Fără tutun și alte substanțe nocive?
De când sunt atent la consumul de Kc în ultima vreme, cântăresc tot ce mănânc. Cu toate acestea, mă întreb dacă informațiile nutriționale pentru măslinele negre includ greutatea pietrei/pietrei, pe care nu o mănânc, sau dacă cifrele se aplică numai măslinului fără piatră.