Slăbește repede De aceea, îmbraci mai multe grăsimi în anumite locuri - Business Insider
De aceea, îmbraci mai multe grăsimi în unele părți ale corpului
Este ianuarie, iar sălile de sport s-ar putea strânge. Mulți germani doresc să pună în aplicare rezoluția de Anul Nou și, în cele din urmă, să slăbească. Cel mai bine este să o faci repede și fără foame.
Unii se plâng de coapse prea groase, alții de grăsime pe stomac. Principalul lucru este să topim zonele cu probleme. Din păcate, știința are vești proaste: exercițiile fizice sau dieta nu afectează locul în care corpul acumulează grăsimi, ci hormonii.
Hormonii te împiedică să slăbești
Testosteronul și estrogenul sunt responsabili în special de distribuție. De exemplu, un studiu realizat de Universitatea Concordia a constatat că nivelurile ridicate de testosteron au dus la acumularea de grăsimi pe abdomen. Asta explică de ce mulți bărbați sunt mai predispuși să aibă burta de bere. Potrivit studiului, bărbații cu puțin testosteron și, în mod logic, femeile tind să depoziteze grăsimi și în jumătatea inferioară a corpului, adică în fese și picioare.
Fazele precum pubertatea sau menopauza oferă spațiu pentru a observa influența hormonilor sexuali asupra propriilor grăsimi. Majoritatea fetelor se îngrașă în timpul pubertății. Au șolduri mai largi, sânii lor cresc. Acest lucru se datorează faptului că straturile de grăsime din corp conțin receptori diferiți pentru hormoni.
Straturile de grăsime din stomacul nostru, între organe, au receptori speciali pentru testosteron. Straturile de grăsime care se formează chiar sub piele au receptori speciali pentru estrogeni. Estrogenul este, de asemenea, responsabil pentru creșterea celulelor adipoase suplimentare în corpul feminin și influențează acolo unde pierdem în greutate.
Cea mai mare problemă cu pierderea în greutate
Din păcate, problema nu este rezolvată prin influențarea artificială a nivelului hormonal. Problema este mai complicată decât asta, deoarece testosteronul afectează atât acumularea de grăsime pe abdomen, cât și, în mod fundamental, slăbiciunea în corp.
Bărbații mai în vârstă au un echilibru mai scăzut de testosteron, ceea ce înseamnă că mai multe grăsimi sunt stocate pe stomac. Slăbitul devine o provocare. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că sportivii competitivi care adaugă mai mult testosteron în corpul lor tind, de asemenea, să aibă acumulări mai mari de grăsime pe stomac. Chiar și femeile care tratează simptomele menopauzei cu hormoni nu pot decât să amâne modificările lor de cifră și greutate, dar nu să le oprească.