Slăbește și distrează-te la librăria Sigmund Freud
Fără dietă, numărarea caloriilor și renunțarea la greutatea dorită
Detalii
| PAL - Verlagsgesellschaft mbH |
| 02.2017 |
| 20,7 x 13,5 cm |
| Binding - flex. (Volum broșat) |
| 296 |
| 513 |
| 9783923614608 |
Opțiuni de cumpărare
Livrabilitate
Accesați conținutul
Cartea de urmărire a ghidului „Obezitatea și cauzele sale emoționale”, care a fost vândută de peste 100.000 de ori.
Aproape fiecare secundă germană este supraponderală, iar numărul copiilor supraponderali este în creștere. Mulți dintre cei afectați încearcă să-și depășească excesul de greutate cu ajutorul dietelor, produselor de slăbire, inhibitorilor de apetit, dietă și produse ușoare. Dar doar 2 până la 5 la sută dintre toți cei care iau o dietă pierd în greutate și mențin greutatea redusă timp de ani de zile.
„Slăbiți, schimbați-vă permanent atitudinile și tiparele de comportament și bucurați-vă” - este deviza psihoterapeutului Dr. Doris Wolf. În noul ei Program de Greutate Naturală, ea se orientează către persoanele care trebuie să știe cum să devină și să rămână subțiri - cele subțiri în mod natural.
Cele patru reguli ale persoanelor subțiri în mod natural formează baza Programului de Greutate Naturală:
1. Să mănânci numai când ți-e foame fizică.
2. Să mănânci exact ceea ce îți dorești.
3. Să mănânci conștient și cu plăcere.
4. Oprește-te când ești plin.
Într-un program pas cu pas, ea însoțește cititorii pe drumul lor spre a deveni natural subțire. Bazată pe experiență de zeci de ani în practica ei psihoterapeutică, ea intră în detaliu asupra obiecțiilor, motivează din nou și din nou să persevereze și se pregătește pentru alunecări.
Cititorii află în ghid,
- modul în care pot adopta în mod natural stilul de viață și obiceiurile alimentare ale persoanelor slabe.
- cum să depășești stresul, furia, sentimentele de vinovăție, fricile și alte sentimente negative și astfel să eviți mâncarea frustrării.
- cum să depășești pofta și să oprești pofta.
- cum vă puteți simți confortabil (din nou) în corpul dumneavoastră.
- cum se pot bucura de mai mult exercițiu.