Slăbește și păstrează-l; DGP

Folosiți un învechit browser. Vă rugăm să actualizați browserul sau să activați Google Chrome Frame pentru a vă îmbunătăți experiența.

... Poate că există deja o terapie mai bună sau un medicament mai eficient - și nu știu încă!

Pentru aceste imagini clinice, cercetăm cele mai recente studii științifice și rezultatele cercetărilor cu privire la medicamente inovatoare, noi terapii și oportunități de vindecare

Obezitate/supraponderalitate
Artrita/reumatismul
astm
Cancer mamar
Inflamația cronică a intestinului
BPOC
corona
Vaccinarea Corona
Cancer de colon
Demență/Alzheimer
depresie
Diabet
Endometrioza
HIV
Cistită interstițială
CHD/atac de cord
leucemie
Cancer de plamani
migrenă
scleroză multiplă
Sindromul ovarului polichistic
Cancer de prostată
Psoriazis/psoriazis

Portalul de sănătate pentru medicamente inovatoare, noi terapii și noi oportunități de vindecare

Slăbește și păstrează-l

Regimul și slăbirea necesită multă voință și perseverență. Dar chiar și după ce cântarul arată greutatea dorită, trebuie depuse eforturi suplimentare pentru menținerea greutății și nu pentru a o câștiga din nou. Din păcate, corpul uman este un adevărat maestru în a trece cu mai puține calorii în timp ce urmează o dietă. Când se consumă mai multe calorii sau mai puțină activitate fizică după dietă, greutatea crește rapid pentru mulți oameni. Din acest motiv, experții recomandă să slăbească încet, astfel încât organismul să nu aibă nici măcar șansa de a se obișnui cu foarte puține calorii. În plus, după dietă, oamenii ar trebui să mănânce sănătos și să facă exerciții fizice pentru a menține pierderea în greutate.

În studiul lor, oamenii de știință au analizat factorii care sunt importanți pentru a nu se îngrasa din nou după o dietă. În acest scop, persoanele cu greutate normală și supraponderale au fost comparate cu persoanele care au slăbit cu succes și și-au menținut pierderea în greutate. S-a constatat că persoanele care au slăbit cu succes au integrat mult mai multă activitate fizică în viața lor de zi cu zi decât persoanele cu greutate normală și supraponderale și acesta a fost factorul decisiv în prevenirea creșterii în greutate.

Un alt studiu al săptămânii a privit legumele. Oamenii de știință din Australia au găsit 10 studii care au analizat modul în care consumul de legume afectează greutatea corporală. S-a dovedit că consumul de mai multe legume facilitează slăbirea. Persoanele care consumă multe legume au, de asemenea, un risc mai scăzut de a fi supraponderale și de a se îngrășa mai rar.

Multă mișcare și multe legume - acestea sunt două mesaje importante pentru a pierde în greutate și a o menține.

Iată studiile în detaliu: