Slăbește ușor - Kinesiologie Winterthur Carolin Schmalz-Gabriel
Slăbiți în mod natural și sănătos cu programul în 4 puncte:
Descoperă cauzele mai profunde ale comportamentului alimentar.
Rupeți ciclul vicios al stresului intern și al creșterii în greutate.
Eliminați blocurile emoționale și credințele care împiedică.
Interiorizați un nou comportament slab.
Dietele și programele de slăbire sunt abundente. Dar pentru mulți oameni frustrarea este grozavă, deoarece încă nu reușesc să devină mai în formă și mai slabi. S-ar putea să slăbești, să faci mișcare mai mult și să mănânci mai echilibrat, dar în curând obiceiurile vechi vor fi din nou mai puternice și greutatea va fi din nou câștigată.
Ti se pare familiar? În ciuda bunelor intenții și eforturi, știi urcușurile și coborâșurile de pe cântarul tău?
Motivele pentru aceasta rezidă foarte des în situația mentală și emoțională a persoanei în cauză. Prin urmare, trebuie mai întâi clarificat dacă blocajele emoționale și convingerile împiedicatoare împiedică pierderea în greutate cu succes.
Aici kinesiologia ajută:
Testul muscular este utilizat în principal ca instrument de diagnosticare. Acesta servește drept propriul sistem de feedback al organismului și ajută în mod fiabil să aflăm de ce pierderea în greutate nu funcționează și ce susține pierderea în greutate cu succes.
Ce vă va ajuta pe drumul către greutatea dorită:
Găsiți motivația potrivită
Ajută să afli cât mai multe despre motivația ta. De ce vrei sa slabesti? Ce motor vă asigură că începeți și rămâneți cu el?
Aici este important să creezi claritate și să afli care este cel mai puternic motivator. Ceea ce te ajută cu adevărat să rămâi cu el și să faci tot ce este nevoie pentru a-ți atinge obiectivul!
Dizolvați/schimbați convingerile obstructive
Adesea, credințele negative (adică opiniile sau convingerile pe care le păstrezi despre tine) împiedică atingerea obiectivelor tale. Aceste convingeri au un impact asupra a trei domenii critice:
- Gândurile voastre
- Sentimentele tale
- Actiunile tale
- Gândurile tale de zi cu zi corespund cu ceea ce crezi și crezi drept.
- Convingerile tale despre tine și viață se reflectă în modul în care te simți.
- Convingerile tale te fac să faci exact ceea ce faci - în fiecare domeniu al vieții.
Dacă vrei să schimbi ceva, trebuie să începi de aici. Pentru că opiniile/convingerile/convingerile tale stau la baza oricărui comportament.
Eliberați blocuri emoționale
Subconștientul se joacă întotdeauna, pentru că tot ceea ce am absorbit și experimentat vreodată cu simțurile noastre,
este stocat acolo. Din experiențele trecute din trecut, din cele povestite, din cele citite și din contactul cu alte persoane, sentimentele negative care au rămas neprocesate pot avea și astăzi un efect.
Aceste sentimente negative sunt urmărite în kinesiologie, percepute și eliminate pe scurt folosind tehnici simple. Acest lucru eliberează și dă putere pentru un nou comportament.
Eliberare de stres
Stresul persistent poate duce la epuizare emoțională, fizică și mentală. Cunoașterea de sine este cheia aici pentru a preveni sau schimba această stare. Stresul apare atunci când suprimăm problemele, când ne îngrijorăm de lucruri care nu ne controlează, când suprimăm sentimentele pozitive și negative și când nu putem acționa din cauza lipsei de energie.
Într-o sesiune de kinesiologie, veți obține claritate cu privire la ceea ce vă stresează. Un test muscular dezvăluie atitudini și situații de care nici măcar nu erai conștient. Ameliorând situațiile stresante și schimbând atitudinile, vă corectați tiparul de reacție și aduceți un sentiment îmbunătățit de bunăstare.
Găsiți alimentele potrivite sau lăsați-le pe cele greșite
Indiferent dacă un aliment contribuie la sănătatea unei persoane, îi susține sau împovărează energia, variază de la persoană la persoană. Pentru fiecare dintre noi există alimente care au un efect debilitant, creează stres și dezechilibru în organism.
Cu ajutorul testului muscular se poate determina ce alimente trebuie clasificate energetic ca fiind debilitante, neutre sau întăritoare. Alimentele care încetinesc fluxul de energie ar trebui evitate. În acest fel, vă puteți sprijini corpul și vă poate ușura atingerea greutății dorite.
Aflați obiceiuri alimentare „sănătoase”
Aproximativ vorbind, un comportament alimentar „sănătos” înseamnă să mănânci atunci când ți-e foame și să mănânci alimentele care îți plac și care te fac să te simți bine.
Datorită propriei aprecieri, îi oferi corpului tău alimentele care îl fac mai puternic. Un comportament alimentar „sănătos” înseamnă și mâncare Nu judecați în funcție de „conținut scăzut de grăsimi” sau „bogat în calorii”, dar în funcție de nevoile și preferințele proprii.
Acest lucru funcționează doar cu un nou mod de a gândi și de a simți, precum și cu renunțarea la credințele obstructive-
propoziții. Kinesiologia te sprijină în drumul tău spre asta.
Instrumente pentru a vă menține
În viața de zi cu zi, mai ales când stresul crește, există un risc crescut de a deveni „slab”, de a cădea din nou în vechile obiceiuri.
Aici este important să luați măsuri de precauție, fie cu tehnici de reducere a stresului, exerciții simple pentru consolidarea echilibrului interior, organizare și prevenire ajutătoare. Este foarte important să rețineți că schimbarea obiceiurilor necesită creierului 21-28 de zile pentru a ancora noul model.
disponibilitatea ta
● Ești acum pregătit să ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta și să slăbești?
● Sunteți gata să abordați greutatea dorită pas cu pas?
● Sunteți gata să evitați obstacolele pe această cale?
● Sunteți gata să aflați ce este mai bine pentru dvs.?
● Sunteți gata să faceți primul pas?
Da? Atunci deja aștept cu nerăbdare să vă văd! Contribuția mea la acest „proiect” este următoarea:
Sprijinul meu
Pierderea în greutate cu succes și menținerea greutății permanent necesită mai mult decât urmarea unui program de slăbire.
Este important să schimbi modul în care gândești și simți și să înveți noi modele de comportament pentru a obține un succes durabil în pierderea în greutate.
Te însoțesc sensibil pe această cale către greutatea dorită, te susțin, te motivez să perseverezi, te ajut cu obstacole în calea ta, te construiesc din nou după eșecuri și sărbătoresc cu tine când faci progrese.
M-aș bucura să vă văd curând în cabinetul meu.