Slăbi; detoxifiere cu suc de țelină Despre ce este hype
Sucul de țelină concurează cu smoothie-uri verzi, latte matcha și altele asemenea, deoarece nu numai că ar trebui să te ajute să slăbești, ci să aibă și proprietăți anti-îmbătrânire și să se detoxifice. Cât de sănătoasă este băutura cu adevărat?
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Au existat și există multe băuturi la modă, care sunt deosebit de populare pentru toți cei care apreciază o dietă sănătoasă: smoothie-uri de detoxifiere verzi, lapte de curcuma (sau lapte auriu) și ceai matcha, de exemplu.
Sucul de țelină se confruntă, de asemenea, cu un adevărat hype de ceva timp.
Țelina, care a fost folosită mult timp pentru orice în legume la cuptor, supe sau salate, este ideală pentru sucuri și piureuri datorită numeroaselor sale proprietăți pozitive.
Piele mai frumoasă datorită sucului de țelină
Dacă doriți să beneficiați de beneficii, ar trebui să beți un pahar de suc de țelină în fiecare zi.
Această recomandare a experților în nutriție are sens, deoarece țelina este deosebit de bogată în vitaminele C, E și B, fier, calciu și potasiu.
În plus, există un conținut ridicat de substanță vegetală secundară beta-caroten, care protejează organismul de deteriorarea celulelor.
În plus, legumele din familia umbeliferelor conțin o mulțime de antioxidanți. Acești compuși chimici pot proteja pielea de daunele provocate de radiațiile UV și, astfel, își mențin elasticitatea tinerească.
Băutura la modă este atât de sănătoasă
Datorită efectului său antiinflamator puternic, țelina s-a dovedit, de asemenea, ca o plantă medicinală împotriva diferitelor boli.
În Egiptul antic, țelina (din pădure) era folosită împotriva afecțiunilor reutamice, în medicina tradițională chineză sucul este încă considerat un remediu blând pentru hipertensiunea arterială.
În dieta ayurvedică, țelina se spune, de asemenea, că are un efect de vindecare și pentru probleme digestive.
În plus, sucul de țelină a devenit atât de popular, nu în ultimul rând datorită conținutului său scăzut de calorii. O tulpină de țelină are doar aproximativ 10 calorii - dar două calorii sunt deja arse în timpul digestiei.
Cel mai bine este să folosiți țelină organică proaspătă pentru suc, deoarece conține un număr deosebit de mare de substanțe nutritive.
Faceți singur suc de țelină
Pentru suc, spălați pur și simplu tulpinile de țelină, tăiați-le în bucăți mici și strângeți-le cu un storcător.
Sfat: Dacă nu vă place gustul intens al sucului pur de țelină, puteți adăuga și morcovi, roșii sau sfeclă roșie.