Slăbi; Întăriți sistemul imunitar Această băutură vă face să vă potriviți pentru toamnă - FIT FOR FUN
Laptele auriu a fost ieri: această băutură făcută din doar cinci ingrediente, pe care le aveți întotdeauna acasă, întărește sistemul imunitar, protejează împotriva răcelilor și chiar vă poate ajuta să slăbiți.
Toamna este în plină desfășurare - și a adus ploaie, frig și întuneric.
În acest moment - și nu doar din cauza pandemiei coroanei - este important să vă consolidați propriul sistem imunitar pentru a vă proteja împotriva virușilor și bacteriilor.
Cum functioneaza? Cu rețeta potrivită pentru succes pentru o băutură care are totul.
Acest rapel imunitar constă din doar cinci ingrediente: apă, suc de lămâie, oțet de mere, miere și scorțișoară.
Așa funcționează „apa minune”
Arma secretă împotriva toamnei nu numai că conține multă vitamină C, dar stimulează și metabolismul cu oțetul de mere pe care îl conține.
Rafinat cu un vârf de scorțișoară, totul duce chiar la arderea grăsimilor și vă poate ajuta să slăbiți.
Și cel mai bun lucru este că îl puteți amesteca cu ușurință acasă.
Rețetă pentru băutura imună
Luați o lingură de suc de lămâie, o lingură de oțet de mere, una până la două linguri de miere și un vârf de scorțișoară. În funcție de nevoile dvs., puteți adăuga un strop de suc de mere natural tulbure și apoi puteți turna apă caldă peste orice.
Galerie de imagini: 25 de sfaturi împotriva răcelii
Apa nu trebuie să fiarbă, deoarece căldura distruge valoroasa vitamina C din ceai. Se recomandă o temperatură de perfuzie de aproximativ 60 de grade.
Prim ajutor pentru răceli
Dacă răceala nu a putut fi evitată în ciuda acestor măsuri de precauție, ceaiul de ghimbir proaspăt preparat este un bun suport împotriva bacteriilor și virușilor urât.
Ghimbirul este nu numai bogat în uleiuri esențiale, vitamina C, fier, fosfor, calciu, potasiu și sodiu, dar este, de asemenea, plin de substanțe vegetale secundare valoroase.
Acestea conferă tuberculului fierbinte un efect dezinfectant, favorizează circulația sângelui, ajută la problemele stomacului și stimulează digestia.
Pregătiți ceai de ghimbir
Spălați bine tuberculul de ghimbir și tăiați cuburi mici sau benzi. Se toarnă apă caldă peste el și se lasă să se absoarbă.
Cu cât ceaiul se absoarbe mai mult, cu atât gustul devine mai ascuțit și mai intens.
Puteți adăuga puțină miere, lămâie sau un strop de suc de mere natural tulbure, dacă doriți.