Slăbire 3 moduri de a găti revista pepene verde sănătate

Pepenele verde este adesea consumat simplu. Cu toate acestea, există o mulțime de rețete delicioase care folosesc acest fruct cu apă.

Pepenele verde este mâncarea vedetă a verii. Plin de apă, este ideal pentru hidratarea în caz contrar, păstrând silueta. Dacă este savurat simplu, face și minuni gătite în gazpacho, smoothie sau granită.

gazpacho

Timp de preparare: 10 minute
Timp de odihnă: 1 oră

Ingrediente pentru 6 persoane:

½ pepene verde sau 1 pepene verde mic
10 roșii
2 catei de usturoi
2 felii de pâine sandwich fără crustă
4 linguri. la s. ulei de masline
4 linguri. la s. oțet de sherry
Sare
Piper

Tăiați și însămânțați pepenele verde. Se amestecă toate ingredientele într-un vas de blender. Reglați condimentul dacă este necesar. Lăsați să stea la frigider cel puțin 1 oră.

---