Slăbire Alimentele purificatoare pentru dieta de detoxifiere
Pierderea în greutate - Principiul de detoxifiere include și credința în purificarea alimentelor. Într-o dietă de detoxifiere, aceste produse sunt destinate să asigure că organismul elimină în mod rapid produsele reziduale și toxinele.
Dar cum funcționează alimentele de detoxifiere? Susținătorii dietei de detoxifiere susțin că, printr-o dietă adecvată, este posibilă eliminarea toxinelor din mediu și a reziduurilor de medicamente care sunt depozitate în organism, așa-numitele „produse reziduale” și a pierde în greutate în acest proces - de unde și denumirea de dieta de detoxifiere. Alimentele purificatoare care sunt potrivite pentru această dietă sunt împărțite în două grupe: alimentele alcaline și acide, care ar trebui consumate într-un raport de 3: 1.
Alimentele purificatoare: alegerea este a ta
Deoarece ar trebui să consumați mult mai mult alcalin decât alimentele acide pentru o dietă de detoxifiere de succes, merită să ajungeți la raftul pentru fructe și legume. La urma urmei, acestea nu sunt doar adevărate bombe de vitamine cu puține calorii - pentru susținătorii detoxifierii, fructele și legumele fac, de asemenea, parte din domeniul alimentelor alcaline. Se recomandă în mod special: anghinarea bogată în vitamina B12, citricele cu proprietăți antioxidante sau creșterea proaspătă, care este plină de ajutoare importante pentru detoxifiere. Ridichea, usturoiul și cicoarea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de alimente detoxifiante.
Băuturi pentru dieta de detoxifiere
Băutura de detoxifiere prin excelență este probabil binecunoscutul ceai verde, care nu numai că funcționează ca un înlocuitor de cafea revigorant și mai sănătos, dar se presupune că promovează și detoxifierea ficatului prin descompunerea reziduurilor de alcool și a altor substanțe nocive. În plus, se spune că ceaiul verde-miracol ajută împotriva problemelor stomacale și intestinale. Ceaiul sănătos de urzică funcționează și ca alternativă la ceaiul verde, chiar dacă este posibil să nu fie pe gustul tuturor. Un alt remediu universal de detoxifiere este apa carbogazoasă - ar trebui să beți doi până la trei litri din ea în timpul unei diete de detoxifiere pentru a elimina toate toxinele din corp.