Slăbire cu l; hipnoza în Chantilly lângă Gouvieux (60) cu N

hipnoza

Hipnoterapia are un loc important în gestionarea tulburărilor alimentare. Acum este una dintre tehnicile utilizate în mod obișnuit în gestionarea obezității sau a excesului de greutate în general.

Modul său de acțiune:

Emoțiile noastre acționează asupra greutății noastre; frica, tristețea, plictiseala, anxietatea, furia, gelozia și invidia, remușcările și regretul, sentimentul de vid, bucuria, ne pot modifica comportamentul alimentar în cantitate (mâncăm mai mult sau mai puțin) sau în calitate (alegerea mâncării variază în funcție de sentimentele noastre emoționale); acționează asupra activităților noastre motorii și asupra cheltuielilor noastre energetice (declanșând o pasivitate prin retragerea în sine sau dimpotrivă o hiperactivitate compensatorie, cum ar fi practicarea unui sport intensiv) și, independent de toți acești factori, promovând stocarea de grăsime (kilograme de depresie).

Creșterea în greutate are, de asemenea, consecințe emoționale, deoarece provoacă stima de sine scăzută și este un factor de respingere socială, societatea noastră cultivând paradoxul prin supraevaluarea slăbiciunii, încurajându-ne în același timp să consumăm! Ele pot provoca depresie, ceea ce vă va face să vă îngrășați. Este un adevărat cerc vicios.

Hipnoza va contribui la o stare mai bună prin relaxarea pe care o oferă. Vă va permite să faceți față stresului într-un mod eficient, în special învățând și practicând auto-hipnoza în mod regulat .

Va învăța să identifice emoțiile, să le exprime, să le gestioneze și să le facă față altfel decât mâncând.