Slăbire - Cum să lupți eficient împotriva celulitei Gala

Fabienne Lagoarde | Miercuri, 10 aprilie 2019, la ora 11:41 - Actualizat marți, 9 iunie 2020, la ora 21:12 - Bruno Juminer

gala

Pierderea în greutate cu orice preț, nu, mulțumesc! Nu contează dacă ești dolofan, slab sau tip yo-yo, ne putem ajuta să ne simțim mai bine cu noi înșine. Sfaturi nutriționale, masaje sportive și vizate, creme și tratamente adaptate ... Pe tot parcursul săptămânii, urmați recomandările experților noștri.

Profil: IMC perfect parazitat de celulita localizată. Obiective pentru a vă simți mai bine: face ca coaja de portocală să dispară cât mai repede posibil înainte de zilele însorite.

ÎN PLACĂ
În primul rând, eliminați cât mai mult zahăr posibil: „Acest lucru accelerează fenomenul de glicație, responsabil de celulita indurată”, spune Magali Walkowicz, dietetician specializat în dieta ketogenică (autorul a 100 de alimente ceto după bunul plac, Thierry Souccar Editions). Youtubeuse dieta preferată a lui Huda Kattan! Fără cereale dimineața, nici clătite cu orez pufos ... Atenție și la produsele rafinate (paste, orez) al căror indice glicemic ridicat favorizează vârfurile de insulină. Le preferă în versiunea completă. Amintiți-vă, de asemenea, pentru a restabili anumite lipide. Așa-numitele nesaturate sunt esențiale pentru îmbunătățirea calității pielii: este mai suplă, mai fină. Le veți găsi în special în pește gras, nuci, alune, migdale, uleiuri vegetale ...

o NE MICAM