Slăbire de pierdere în greutate »Forum - Îmbrăcăminte de top
Bună seara,
Am o întrebare care mă preocupă foarte mult.
Cine are experiență cu shake-urile de slăbit? Și ce poți să bei, problema este că nu poți chiar să o dai jos ?
Există deja mii de fire de colectare pentru acest lucru
TE este membru de aproape 30 de minute, deci nu știi încă cum să te întorci
O altă problemă este că lucrurile sunt cu adevărat nesănătoase. Te-ai uitat vreodată la o astfel de listă de ingrediente?
O să slăbești odată cu el. Dar nu este de mirare când treci de la 1500-2500 calorii sănătoase la 900.
Cu toate acestea, vă extindeți rapid din nou când începeți să mâncați „normal”.
Ne pare rău @ bellimaus1, dar aș vrea să am propriul meu fir
@ tinchen1611 Ei bine, cred că dacă crești din nou alimentele treptat, efectul yo-yo nu s-ar putea materializa ?
Mai devreme sau mai târziu trebuie să înveți să consumi o dietă sensibilă și echilibrată oricum dacă vrei să slăbești sau nu vrei să te îngrași din nou. Apoi, puteți să vă salvați shake-urile.
Cât de mult vrei să slăbești În ciuda tuturor, o schimbare este singurul lucru real! Nu există nici o cale de a o înconjura, fie că este vorba de cel fără scuturare. De exemplu, unii rup rinichiul !
să vă spun pe scurt că sunt mamă a doi copii și sarcinile și-au pus amprenta. Ceea ce nu este atât de rău este doar greutatea, care este acum și pe spatele meu, etc. Potrivit medicului, ar trebui să slăbesc rapid și apoi să fac sport sau să-mi întăresc spatele în acest fel. Se suspectează și glanda tiroidă. Am multe semne ale acestui lucru, așa că s-a extras sânge. Rezultatul nu va veni decât săptămâna viitoare. Și medicul meu mi-a recomandat Almased, dar, în cele din urmă, a spus că nu contează pe cine iau.
Ai un doctor destul de discutabil. Mult mai important decât slăbirea rapidă, dar menținerea greutății mai târziu. Deci, este mai bine să rămâi mai mult și să faci ceva bun pentru corpul tău. Mai ales că sportul ar trebui inclus cel puțin o dată pe săptămână . Almased este cu adevărat ultimul. Puteți face la fel de ușor un shake din quark și fructe cu conținut scăzut de grăsimi, ceea ce nu este suficient ca o singură masă, dar este cel puțin mai sănătos.
Ei bine, cu SIS în legătură cu înotul, veți avea și succese rapide. Din când în când, înlocuiți cina cu un shake de proteine și veți avea succes.
Produsele dietetice cu formulă sunt definite cu precizie în Secțiunea 14 din Ordonanța privind dieta germană. Aceasta specifică exact câte carbohidrați, proteine și grăsimi poate conține un produs pentru a fi considerat o dietă formulată. În plus, o masă nu trebuie să mai furnizeze 400 de kilocalorii pe masă pentru a fi inclusă în lista dietelor cu formule. Produsele dietetice dintr-o dietă formulată ar trebui, de asemenea, să înlocuiască cel puțin o masă pe zi, deși trei mese sunt frecvente. Unii producători oferă, de asemenea, gustări suplimentare, ceea ce înseamnă că puteți mânca până la cinci mese pe zi. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aportul adecvat de nutrienți, deoarece produsele de dietă formulate conțin vitamine adăugate și alți nutrienți care acoperă majoritatea nevoilor zilnice.
Un lucru este clar și nu trebuie discutat: cu dietele cu formule precum Almased și Slim-Fast, pierzi în greutate automat și foarte repede datorită aportului scăzut de calorii. Cu toate acestea, astfel de metode de dietă sunt criticate în mod repetat. De ce? Deoarece „experții” sunt de părere că dietele cu formule atrag aproape magic efectul yo-yo. Acest lucru este, desigur, o prostie, deoarece efectul yo-yo apare întotdeauna atunci când cazi înapoi în vechile tale obiceiuri după ce ai slăbit. Asta înseamnă: mănânci prea mult, mănânci prea dulce, mănânci prea gras ......
De asemenea, se critică adesea că oamenii nu ar învăța nimic în timpul unei astfel de diete și că nu ar putea să-și mențină greutatea după aceea. Acest lucru este valabil numai dacă dieta nu se ocupă de dieta viitoare în timpul dietei și - după cum sa menționat deja - se hrănește din nou ca înainte, după pierderea în greutate. Multe diete cu formule vizează chiar și învățarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, conștientă de calorii și sănătoasă după o reducere rapidă a greutății inițiale.
Dietele cu formule pot ajuta persoanele care transportă doar câteva kilograme în plus și consumă deja alimente destul de sensibile și sănătoase. Astfel de tipuri de slăbire reușesc de obicei foarte repede să scape de kilogramele în plus și să-și atingă și să-și mențină greutatea confortabilă. Dar și persoanele supraponderale beneficiază de formule dietetice, deoarece oferă adesea o primă introducere a noilor obiceiuri de viață, iar kilogramele care scad rapid sunt pur și simplu extrem de motivante.
În cele din urmă, totuși, trebuie spus că fiecare trebuie să decidă singură ce metodă de acceptare este potrivită pentru ei. Mulți oameni jură de Almased, Yokebe și Co., alții pur și simplu nu se înțeleg cu asta. Unii oameni preferă să meargă la grupuri ca și Weight Watchers și se simt confortabil și slăbesc. Altele, pe de altă parte, se bazează pe alimente „încercate și testate”, cum ar fi dieta Brigitte, numărarea caloriilor sau FDH. Opiniile sunt la fel de diferite ca și oamenii care stau în spatele conceptelor.
Parerea mea 😊
Și pentru a răspunde la întrebarea dvs., vă pot recomanda Layenberger Fit + Feelgood Shakes. Au diferite arome și îmi plac și îmi place să le beau. Almased nu are un gust bun, îl sfătuiesc. 😊