Slăbire f; r cauza bună
Langenberg. Weight Watchers își donează kilogramele pierdute către Tafel sub formă de mâncare. 1200 de kilograme până acum.
Ce au în comun Weight Watchers și Velberter Tafel? Soluția la enigmă este o acțiune care este până acum unică în Germania: kilogramele pierdute în grupul Weight Watchers se câștigă prin donarea de alimente la banca de alimente.
Inițiatorul Djumana Naal-Kaes stă în fața grupului ei Langenberg în casa de bătrâni Carpe Diem și predă principiile dietei. Alături, nenumărate alimente și alte obiecte de uz casnic sunt încorporate într-un turn mare. Greutatea acestui turn - acesta este punctul culminant - corespunde exact cu suma kilogramelor pe care femeile din grup le-au pierdut în ultimele cinci săptămâni.
Toți participanții, precum și cei din celelalte patru grupuri din Velbert și Heiligenhaus, au fost entuziasmați să-și traducă kilogramele pierdute în această formă și să le doneze la masă. Este extraordinar de impresionant pentru un donator când aduce cele cinci kilograme pe care le-a pierdut în grup sub forma unei cutii mari de detergenți. „Am purtat-o mereu cu mine înainte și acum o pot dona, cred că este minunat”, spune ea. Efectul psihologic al acestei acțiuni este probabil mai clar pentru toți cei implicați decât zâmbetele și bonusurile vedetelor care sunt acordate pentru etapele de succes.
Antrenorul a pierdut 38 de lire sterline în 2009
Hans-Jörg Haase, care nu numai că reprezintă Velberter Tafel, dar este și acum activ la nivel regional, își exprimă admirația pentru această cooperare de succes în scurtul său discurs de mulțumire donatorilor ușurați în ambele sensuri și antrenorului lor Naal-Kaes. „La început nu mă așteptam la atât de mult feedback pozitiv”, spune specialistul în nutriție și controlul greutății. De altfel, ea a dat un bun exemplu în 2009: un afiș pe fereastră își dovedește propriul succes: minus 38 de lire sterline.
Sistemul bine structurat al Weight Watchers nu se bazează doar pe o rezoluție unică pentru a schimba propriul comportament alimentar. La întâlnirile regulate, cei care sunt dispuși să urmeze dietă învață pas cu pas să își dezvolte propriile strategii psihologice pentru schimbarea comportamentului, uneori află despre ei înșiși, se susțin reciproc și sunt, de asemenea, recompensați public pentru succesele lor. Diana Gehres și-a obținut a doua stea în această zi cu șase kilograme mai puțin în patru săptămâni.
Dar pentru a nu se opri la succesele unice, oamenii se întâlnesc regulat, fac schimb de idei și învață strategii care sunt parțial împrumutate de la terapia comportamentală. Întregul lucru se desfășoară într-o atmosferă relaxată, solidară, în care puteți face față și contracarărilor și propriei rezistențe fără prea multă frustrare. Deci, autoaprecierea este ceea ce învață în mod esențial participanții aici și, fără îndoială, cei care există de mult timp au mai multă stimă de sine nu numai proporțional cu kilogramele pierdute; este și efectul de a face ceva bun pentru tine.
Datorită inițiativei actuale, există un alt lucru bun. Propria sa disciplină îl ajută pe Tafel să facă o sumă deloc de neglijat de donații: 1200 de kilograme!