Slăbire mușcături mici pentru a mânca mai puțin

pentru

Mâncarea unei mese în fața televizorului ne face să mâncăm mai mult fără să ne dăm seama. Pentru a limita cantitățile, nu este necesar furcă vibratoare. Un studiu olandez publicat în Plus unu confirmă eficiența unui truc simplu: reduceți furculița (sau lingura).

Mâncarea unei mese în fața televizorului ne face să mâncăm mai mult fără să ne dăm seama. Pentru a limita cantitățile, nu este necesar furcă vibrantă. Un studiu olandez publicat în Plus unu confirmă eficiența unui truc simplu: reduceți furculița (sau lingura).

Cercetătorii au efectuat un experiment pe 53 de persoane sănătoase cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Au băut supă în timp ce urmăreau un film la televizor. Timp de câteva zile, scoopurile au fost pre-măsurate, variind de la cea mai mică dimensiune (5g) la cea mai mare (15g). În a treia zi, participanții au băut cât doreau.