Slăbire prin combinarea lucrului asupra corpului și l; spirit - Tendance Santé, blogul medicinii
În articolele anterioare despre care am vorbit dietetic și dezechilibre ale splinei, organismul responsabil cu transportul și prelucrarea alimentelor în medicina chineză.
Astăzi, să ne concentrăm pe un subiect care ne privește pe mulți dintre noi: creștere în greutate. Concret, cum să slăbești cu ajutorul medicinei chinezești? Iată câteva chei pentru a vă ghida ...
Care este cauza creșterii în greutate în medicina chineză ?
În medicina chineză, creșterea în greutate este cauzată de acumularea deUmiditate in corp. Umezeala este creată de disfuncționalitatea transportului și prelucrării lichidelor organice. Lichide organice sunt una dintre cele patru substanțe vitale, alături de Sânge, Jing și Qi. Sunt extrase din alimente și băuturi ingerate. Purtate de Qi-ul splinei, ele hrănesc și umezesc țesuturile, cele cinci organe și cele șase măruntaiele.
După extracția din alimente, fluidele corporale clare sunt transportate către plămâni prin splină (fluidele tulbure sunt trimise la stomac, intestin subțire, vezică și intestin gros pentru eliminare). Plămânul asigură apoi difuzia lor în corp și îi face să coboare la rinichi, care apoi gestionează ieșirea lor în urină și scaun.
Splina, plămânul și rinichii, aparținând Încălzitor triplu, sunt, prin urmare, responsabili de lichidele organice. Dar splina este cea care are rolul principal. Dacă acest lucru este slăbit, lichidele vor fi prost transformate și acest lucru va perturba asimilarea și digestia. Umezeala, cauzată de lichide stagnante, va provoca apoi Mucus (flegmă sau grăsime), care dacă stagnează sub piele, vor fi responsabile pentru supraponderalitate.
Prea multă umiditate în organism poate provoca, de asemenea retenție de apă, celulită.
Cum să evitați această acumulare de umiditate și flegmă ?
Din păcate, tulburările legate de umiditate sunt dificil de eliminat, deoarece apar pe termen lung. Deci, cel mai bun este întotdeauna să preveniți această acumulare. Cu toate acestea, dacă ați avut deja creștere în greutate sau retenție de apă, nu este prea târziu. Iată câteva sfaturi pentru a o depăși:
Facilitează funcția de asimilare și prelucrare a alimentelor splinei
Cu dieta corectă, vă veți satisface nevoile nutriționale fără a slăbi acest organ cheie. Vă reamintesc că splinei nu îi place umezeala, așa că ar trebui să evitați așa-numitele alimente „umede”. Amintiți-vă că dieta dvs. trebuie să fie adaptată naturii, stilului dvs. de viață și sezonului curent.
Dacă doriți mai multe informații cu privire la dieta pe care să o adoptați, vă recomand noua carte a lui Florence Dardaine, practicant de medicină chineză, intitulată „Caietul meu de slăbire cu medicină chineză”. Practic și distractiv, vă va ghida în adaptarea unei diete bazate pe energia chineză. Descoperiți o prezentare generală făcând clic aici !