Slabire reala - Cafea verde
"Nu am complexe, nu era al lor, iar când cântăream 128 de kilograme. Chiar acum știu că hainele de mărimea S sunt destul de apetisante pentru toate prăjiturile", începe povestea noii eroine a „Pierderii reale în greutate”, de 32 de ani bătrână Catherine), lada, care a vărsat 60 de kilograme.
Catherine, 32 de ani
Pierdut 60 kg (de la 128 la 68 kg).
Povestea mea de slăbire este foarte diferită de restul, începe povestea Catherinei. - Nu am avut nicio durere pentru a fi supraponderal, nu i-am spus, n-am bătut, nu arunca, nu umili. M-am simțit mereu confortabil în corpul lui, bine să cred în povestea „osului mare” și nici măcar nu credeam că se poate trăi altfel. Mai mult decât atât, am fost convins că dacă sunt iubită, așadar sunt frumoasă.
Într-o sarcină ulterioară și hrănirea bebelușului, nici măcar nu sunt refuzat, deoarece cu cât mâncarea mănâncă din ce în ce mai grasă, cu atât laptele meu este mai echilibrat și util. Ar fi durat mult, dacă la un moment dat nu auzeam tulburător „clopotele”: ridicam puternic pulsul, ceea ce pare că am auzit chiar în urechi. M-am dus la un medic și acesta, văzând că greutatea mea este de 128 de kilograme, a fost doar șocat. Pulsul meu de odihnă era de 115-120 de bătăi pe secundă, inima mi-a ieșit literalmente din piept.
Această poveste a coincis cu perioada în care a fost necesar să se traducă copilul de la alăptare la împărțirea mesei. Am început să gătesc legume aburite pentru fiul său, iar seara, așezat în spatele cartofilor lui prăjiți, am devenit din ce în ce mai surprins să mă gândesc: „de ce mănânc și beau ceea ce ea nu a vrut să ofere copilului său?”, „De ce trăiesc viața pe care el nu o vrea? ". Așa că am decis să am grijă de sănătatea ta.
Am fost la endocrinolog, am făcut testele hormonale și am încercat să încep să vă monitorizez dieta. În doi ani, fără mâncare prăjită și amidon, i-am scos 20 de kilograme. Pentru cineva, acest lucru ar fi un rezultat incredibil, dar greutatea mea a fost întotdeauna de 100, așa că pentru a fi fericiți nu avem nimic.
Totul s-a schimbat când am împlinit 30 de ani. A fost un fel de criză de identitate. Nu mi-am dat seama peste noapte, pentru frumusețe și tinerețe, mai am 10 ani. Timpul se scurge și, dacă ridurile încă se pot curăța cu ajutorul injecțiilor, corpul meu în fiecare an va arăta mai rău.
Trebuie să iau măsuri drastice, iar principalul a devenit participarea mea la maratonul de slăbire. Maratonul a avut loc în rețelele de socializare. Una dintre condițiile de participare a fost fotografia „din față” din lenjeria intimă. Știam, dacă este în fața tuturor închirierilor de haine și voi vedea frica în ochii mei, atunci șansele unei pensii nu vor fi. Trebuie să o prezint lumii rezultatul victoriei sale!
Eu, la fel ca mulți, credea ea, că o alimentație bună este brânza de vaci prăjită în tigaie și cu conținut scăzut de grăsimi, aburită, aburită și nu mâncare excelentă. Inutil să spun că a fost destul de diferit. Acum, îl pot recomanda tuturor celor care sunt doar pe cale de slăbiciune, să apeleze la un dietetician, care va alege să vă ofere un confort maxim în domeniul psihologiei à la carte. Nu ar trebui să simțiți durerea, să renunțați la alimentele preferate. Pur și simplu, trebuie să decideți întrebarea, cum să scrieți aceste produse în noua dvs. dietă și să respectați rata de calorii.