Slăbire sănătoasă, Coca-Cola este un aspect de îngrășare
Figura care cade Cât de grasă te face Coca-Cola?
Câte calorii are o sticlă de Coca-Cola (5 dl)?
210 calorii (Necesarul zilnic mediu pentru femeile cu greutate redusă: 1600 kcal/bărbat: 2000 kcal)
Pericol de îngrășare: grozav
A băut repede - și a consumat multe calorii goale la fel de repede. Pentru că, în afară de mult zahăr, Cola nu are nimic de oferit. O sticlă de 5dl conține 53 de grame de zahăr sau echivalentul a 13 cuburi de zahăr. Din când în când, ca plăcere și pentru o schimbare de gust, Cola este, desigur, complet ok. Cu un consum regulat, totuși, băutura brună cu gaze - ca toate băuturile dulci - poate deveni rapid un pericol de îngrășare.
Deci, puteți economisi calorii
La fel ca în cazul tuturor alimentelor, același lucru se aplică aici: Bucurați-vă de un mod sensibil și moderat! Cu o dietă echilibrată de altfel și cu exerciții fizice regulate, totuși, nu trebuie să numărați calorii atunci când consumați ocazional Coca-Cola.
Sfat pentru slăbit
Dacă vă place gustul, dar doriți să reduceți conținutul de zahăr, puteți adăuga apă minerală în cola după cum doriți.
Slăbește mai ușor
Acesta este modul în care funcționează: Accesați locul unde puteți găsi linkul către portal. După înregistrare, vă determinați greutatea dorită și primiți imediat un program personal. În jurnalul online, de exemplu, introduceți toate mesele și activitățile sportive. Practic: caloriile pentru alimente și meniurile gata preparate sunt deja programate. Veți găsi, de asemenea, sfaturi despre fitness și nutriție pe site, experții pot pune întrebări sau discuta cu alte persoane care doresc să slăbească pe forum.