Slăbire sănătoasă - dietă zero - postul are sens
Pentru cine este potrivită o dietă zero?
Există opinii diferite despre postul și dieta zero. Pe de o parte, postul terapeutic este văzut ca fiind sănătos și considerat bun pentru a vărsa niște balast. Pe de altă parte, dieta zero este privită ca fiind dezavantajoasă pentru a dăuna, iar pierderea în greutate nu este considerată permanentă. Faptul este că unii oameni nu au voie să meargă la o dietă zero, deoarece poate fi prea periculos pentru ei. Acestea sunt de ex. B. Femeile gravide sau pacienții cu anumite boli.
- Dieta zero - postul are sens?
- Cine are voie să meargă la o dietă zero și cine vorbește împotriva ei?
- Dieta zero - are rost postul? - Procedură
- Dieta zero - are rost postul? - Efect Jojo
- Ce trebuie să ia în considerare posturile?
- Concluzie - este o dietă zero recomandată sau nu?
Adulții și adolescenții pentru care nu există contraindicații pot încerca cu siguranță postul și pot beneficia de acesta. Pentru mulți oameni în post, experiența benefică, uneori religioasă, este oricum în prim plan și nu pierderea în greutate. Un efect clar asupra sănătății nu a fost dovedit. La post, este esențial să se asigure un aport bun de lichide.
Cine are voie să meargă la o dietă zero și cine vorbește împotriva ei?
Persoanelor aflate în anumite condiții nu li se permite să postească pentru a nu-și pune în pericol sănătatea. Copiii sub 14 ani, femeile însărcinate și mamele care alăptează nu ar trebui niciodată să postească. Unele boli vorbesc în mod clar împotriva postului, cum ar fi: B. tumori maligne, tulburări metabolice, slăbirea corpului legată de vârstă, boli de rinichi, tulburări de alimentație, precum și operații sau faze ale bolii care tocmai au fost depășite. Postul nu este potrivit pentru persoanele care oricum cântăresc prea puțin.
Cu alți adulți și adolescenți, totuși, nimic nu se opune unei perioade de post, cu condiția să aibă o stare de sănătate bună și stabilă. În caz de îndoială, trebuie consultat un medic.