Slăbire sănătoasă fără dietă Hélène LEMAIRE, Héléna BUONO

lemaire

Slăbire sănătoasă fără dietă

Autor: Helene Lemaire, Helena BUONO

Editor: EDIȚII PRAT

Te-ai săturat de diete care îți strică moralul ?
Te-ai săturat să slăbești kilograme pentru a le recâștiga mai bine după aceea ?
Ești convins că înfometarea te dăunează sănătății tale ?
Descoperiți cel mai bun mod de a pierde în greutate în mod durabil ascultând toate senzațiile dvs. alimentare !
Pierderea în greutate sănătoasă fără dietă vă învață cum să deosebiți foamea reală de dorința simplă de a lua gustări, să recunoașteți sațietatea, să mâncați cu atenție.
.
.
Veți găsi astfel plăcerea de a mânca totul fără vină, veți ști să țineți un jurnal alimentar, veți învăța despre degustare pentru a vă regla în mod natural aportul alimentar fără frustrare și astfel veți pierde cu siguranță kilogramele în plus.