Slăbire sănătoasă I Centrul de practică Hanovra Centrul Rethen
Doriți să învățați cum să vă îmbunătățiți dieta pe termen lung
Suntem un centru de practică modern, în general
Tot ce ai vrut mereu să știi despre nutriție. Și de ce a pierde în greutate fără să te înfometezi este de fapt foarte ușor.
Află în cursul nostru! Discutați cu medicul dumneavoastră generalist din Laatzen!
Aproape nimic nu este la fel de confuz ca dietele și sfaturile nutriționale.
Mult este chiar nesănătos și dăunător. Întrucât aproape toată lumea, cu excepția cazului în care are o boală congenitală gravă, se naște cu o greutate normală, excesul de greutate cu care se luptă atât de mulți oameni este rezultatul supraalimentării sau al malnutriției.
Cu toate acestea, accentul se pune aici asupra malnutriției, deoarece de departe nu toți oamenii supraponderali mănâncă excesiv. Doar mănânci un lucru greșit.
Acest lucru duce la trei constatări importante.
1. Pentru a vă controla greutatea și a o ține departe, nu aveți nevoie de o dietă, ci de o dietă diferită.
2. Nu este o lege biologică a naturii care trebuie să murim de foame pentru a ne menține greutatea.
3. Corpul nostru este o mașină de înaltă performanță, care funcționează atât de economic încât putem parcurge 500 de km cu conținutul de energie de un litru de benzină. Pentru ca acest lucru să funcționeze, arderea grăsimilor trebuie să funcționeze perfect. Și când arderea grăsimilor se execută, persoana nu se simte flămândă și teoretic poate să postească timp de 15-18 ore fără să se simtă flămând.
Cursul nostru de nutriție vă arată calea către o dietă sănătoasă și variată, în care nimic nu este interzis și nu trebuie să vă descurcați fără nimic. Pe baza dietei inițiale, vă vom arăta calea nu numai către figura pe care o doriți, ci mai presus de toate către mai multă performanță și bunăstare fizică, deoarece multe probleme de sănătate dispar de la sine cu dieta corectă.