Slăbire și Harmony Zucchini Confit Rețetă de slăbire

Confit de dovlecei și ardei face parte din această categorie de feluri de mâncare care aduc confort atunci când vremea se răcește, dar cu aromele verii.

slăbire

Bogate în fibre, ardeii favorizează tranzitul intestinal sănătos și, prin urmare, eliminarea. Dovleceii, cu indice glicemic scăzut, protejează sistemul cardiovascular. Este, de asemenea, una dintre cele mai prietenoase legume din rețetele de slăbit și un aliat valoros pentru sănătate, cu numeroasele sale beneficii.

Timp de preparare: 15 minute.Timp de gătit: 15 min.

Rețetă ppentru 4 persoane:

4 sau 5 dovlecei fermi
1 ardei rosu
1 ardei galben
2 roșii medii
1 ceapă, tăiată cubulețe
1 lingură arpagic tocat
1 lingura de patrunjel tocat
1 lingură de tarhon tocat
1 cățel de usturoi (după gust)
sucul a 2 lămâi