Slăbirea a 5 diete de consumat cu moderație
În cursa noastră veșnică pentru slăbiciune, suntem adesea tentați să testăm toate dietele care apar, uitând orice moderație. Concentrați-vă pe cele 5 cele mai dezechilibrate diete care sunt la modă în Statele Unite.
Dieta „supă de varză”
După cum sugerează și numele, această dietă se bazează pe consumul zilnic de supă de varză. Și acolo, am scos toate semnele de avertizare:
- Această dietă nu trebuie respectată absolut pe termen lung, deoarece persoanele care au făcut-o au suferit de lipsă de concentrare și amețeli.
- Această dietă, atunci când o privești, provoacă deficiențe în zaharuri lente, proteine, vitamine și minerale. Pe scurt, tot ce are nevoie corpul nostru să funcționeze bine.
Dieta grapefruit
La fel ca dieta cu supă de varză, dieta cu grepfrut implică consumul unui singur aliment. Te face să slăbești, deoarece cu greu înghiți calorii, dar în același timp îți privezi corpul de toți nutrienții de care are nevoie pentru a funcționa bine și a fi sănătos. Prin urmare, această dietă este periculoasă, deoarece poate provoca deshidratare din cauza volumului redus de calorii pe care le ingerați.
Unele variații mai puțin „drastice” ale dietei cu grepfrut vă permit să mâncați orice doriți, atâta timp cât vă terminați întotdeauna masa cu cel puțin o jumătate de grapefruit. Chiar crezi ?