Slăbirea alcoolului interferează grav cu pierderea în greutate - Top Health

alcoolului

Un sfert dintre persoanele care tin dieta strică eforturile lor alimentare prin consumul de alcool.

Sondajul companiei britanice de produse dietetice a constatat că persoanele care fac dietă consumă mult prea mult alcool și pierd toate beneficiile unei diete echilibrate din dieta lor.
Din 1000 de persoane care tin dieta, 26% au declarat ca au consumat un sfert din aportul saptamanal de calorii din alcool. Și 40% dintre ei spun că beau 1000 de calorii de alcool într-o singură seară. Adăugarea merge rapid. Un pahar mare de vin alb aduce 185 de calorii, o halbă de bere 230 și un cocktail alcoolic 260.

Alcoolul ne perturbă alegerile alimentare
Lee Smith, directorul companiei „Suplimentele Forza” care a comandat sondajul, amintește, de asemenea, că „dacă alcoolul este foarte bogat în calorii, acesta încetinește procesul de ardere a grăsimilor din organism cu 73% și reduce efectul. Leptina este un hormon care spune creierului să nu mai mănânce ”.