Slăbirea buricului poate fi bună pentru sănătatea dumneavoastră

Un nutriționist, Laurence Plumey publică o nouă carte dedicată acestui organ puțin cunoscut, care este țesutul nostru adipos (adică grăsimea). Știind-o mai bine vă permite să o controlați mai bine, asigură ea.

poate

Creșterea în greutate în timpul menopauzei, este o necesitate? ?

Da, dar într-o anumită măsură. Știm acum că privarea de estrogen, care apare la femei după 50 de ani, influențează funcționarea țesutului adipos.

În primul rând, există o creștere a acestei mase grase și o scădere a masei musculare. Astfel, o femeie care a avut întotdeauna o greutate normală, cu o cantitate de grăsime cuprinsă între 20% și 25% din greutatea corporală, o va vedea să crească după menopauză, pentru a reprezenta până la 30%. La 40%. Acest lucru, indiferent de orice excese alimentare sau comportament sedentar.

În plus, se știe că modificările hormonale modifică silueta, printr-o migrare a țesutului gras din partea inferioară a corpului în sus. Femeia aflată în postmenopauză va avea, prin urmare, tendința de a se îngrășa în burta.