Slăbit în timpul alăptării - întrebare imposibilă pentru consultantul în lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
bună,
Îmi alăptez încă a doua mea fiică (are 13 luni). Am cu 8 kg mai mult decât greutatea mea normală și, de asemenea, am avut-o în timp ce alăptam cu prima mea. După aceea mi-am recăpătat încet greutatea prin dietă. Am încercat acum „cu blândețe” (adică fără carbohidrați seara, altfel totul normal) să slăbesc, ceea ce altfel adusese cel puțin un succes. Dar am impresia că, în timp ce alăptam (chiar și când eram bolnav și mâncam mult mai puțin), greutatea a rămas constantă pentru diavol. În caz contrar, cunosc multe femei care au slăbit în timpul alăptării - mai degrabă involuntar - fără să facă nimic.
Dar există așa ceva? Cum este experiența ta? Pot să-mi opresc complet eforturile? Chiar și cu multe lucruri etc. Nu am avut niciodată mai mult de 8 kg prea mult.
Alăptarea poate determina această influență și „ține” această greutate?
Mulțumesc mult!
de arokami pe 19 aprilie 2010, 21:43
Slăbit în timpul alăptării - imposibil?
statistic vorbind, femeile care alăptează își recapătă greutatea înainte de sarcină mai repede decât femeile care nu alăptează și statistic vorbind, o femeie care alăptează are nevoie între 300 și 600 kcal pe zi mai mult decât o femeie care nu alăptează. Dar statisticile sunt doar o medie și există întotdeauna excepții.
De fapt, există femei care chiar se îngrașă în timpul alăptării. Dar, înainte de a vă pune kilogramele încăpățânate la alăptare, ar trebui să vă examinați tiroida și să luați în considerare, de asemenea, dacă nu este posibil ca alimentația restricționată de mult timp să vă fi pus corpul pe „arzătorul din spate” și la fel și metabolismul este scăzut, pe care îl obțineți cu un aport de energie foarte scăzut.
Puteți încerca să vă reduceți greutatea prin dietă conștientă și mult exercițiu (dar vă rugăm să nu coborâți sub 1800 kcal pe zi). Acest lucru poate merge destul de încet, dar dacă totul este în regulă (așa cum am menționat deja, de exemplu, problemele tiroidiene sunt excluse), ar trebui să vă pierdeți în greutate treptat.
Salutări dragi,
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație pe 19 aprilie 2010
Întrebări similare cu Biggi Welter și Kristina Wrede despre alăptare
slăbiți în timpul alăptării
Bună! fiul meu are acum 9 săptămâni și alăpt complet. logic vreau și eu să scap de kilogramele de sarcină cât mai curând posibil. Cu toate acestea, niciun gram nu coboară de la sine (bineînțeles că corpul meu nu dă nimic din ceea ce face .
de skadi05 03/08/2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării?
Bună ziua și bună seara, am depozitat multă apă în timpul sarcinii și am îngrășat în total 24 kg, imediat după aceea, aproximativ 3-4 săptămâni mai târziu aveam totul, în afară de 3 kg. Din păcate, alăptez acum (fiica mea a venit la .
de apă plată 03/03/2010
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua. Întrebarea este deja menționată mai sus. Fiica mea are acum 8 luni și este încă alăptată destul de des. În principal noaptea și apoi dimineața după micul dejun terci să adormi, apoi din nou 1-2 ore după masa de prânz să adormi din nou și apoi .
de MamaLuna06 11/09/2009
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua, încă îmi alăpt fiul (10 luni) dimineața, seara și noaptea. Acum am slăbit mult, dar fără dietă accidentală. Acum familia mea și medicul pediatru au spus că trebuie să opresc alăptarea, deoarece există atât de multe toxine în laptele matern .
de dieMamavomBen 22.09.2009
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua, îmi alăpt complet copilul (12 W) și aș vrea să știu cum pot slăbi fără să pun în pericol sănătatea sau bunăstarea copilului meu. Din câte știu, nu ar trebui să vă țineți dieta. Dar am trecut prin sarcină și și acum .
de tobismami 18.06.2009
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
Slăbiți alăptarea
Bună ziua, am născut al patrulea copil în urmă cu 12 săptămâni. Este complet alăptat și foarte, foarte des în timpul zilei. Bineînțeles că sunt în acțiune toată ziua;) Uneori nu mănânc bine. Acest lucru mă face să slăbesc. Este acum dăunător pentru cel mic? Am ajuns acolo .
de ankchen1 20.11.2008
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
este posibil să slăbești în timpul alăptării?
salut, vreau să mă căsătoresc în august, am în prezent 15 kg mai mult decât înainte de prima SS în 2006. Al doilea copil are acum 3,5 luni și este alăptat complet. el nu ia o sticlă și așa că trebuie să continui să alăptez și nu pot dieta extrem. Iau în timpul .
de hasi06 27.02.2008
Cuvânt cheie: Scăderea în greutate a alăptării
slăbiți în timpul alăptării
Bună ziua, am postat deja pe forumul pentru alăptare mai devreme. Încă trebuie să întreb din nou. Nu mi-a fost foame în ultimele zile și cu greu mă mușc. Bineînțeles că o voi scoate. Piticul meu va avea în curând opt luni. Nu vreau să aibă poluanți .